低血壓多發(fā)于20-40歲的女性人群，會(huì)出現(xiàn)疲乏、無力、頭痛、頭暈、食欲不振、腹部不適、消化不良等癥狀。今天為大家介紹“低血壓的中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)”，希望能夠給您帶來幫助!

　　低血壓可分氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關(guān)。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)也是治療低血壓的方法之一，通過逐漸提高低血壓病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。

　　醫(yī)學(xué)上，一般把成年人的血壓長(zhǎng)期低于90/60毫米汞柱者稱為低血壓。對(duì)于低血壓患者來說，平時(shí)多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品可以幫助血壓回升，下面介紹中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)可以選用的方法。

　　低血壓的中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)

　　1、人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。