可能是上火哦！特別是炎熱的夏日，孩子上火很可能被天氣的熱“掩蓋了”，爸媽們很容易疏忽及產(chǎn)生認(rèn)知誤區(qū)。

今天【小碗】這篇“兒童防火攻略”希望大家能夠在孩子上火時(shí)候有清晰的辨別。

誤區(qū)1：兒童=成人

孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期，各種器官、免疫系統(tǒng)發(fā)育不全，屬于低免疫人群，直接用成人藥會(huì)嚴(yán)重傷害腸胃功能，而且成人用藥減少的分量難以科學(xué)掌握、科學(xué)定量。成人藥品中的部分成分不適合孩子，必須慎用。兒童用藥，請(qǐng)爸媽到兒童專柜購(gòu)買(mǎi)。

誤區(qū)2：著涼了

大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時(shí)由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導(dǎo)致內(nèi)“火”愈旺。因此，在“祛火”的時(shí)候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。

誤區(qū)3：皮炎平、皮炎平、還是皮炎平

小兒皮疹大部分屬于風(fēng)熱時(shí)邪范疇，邪易化熱，起病后迅速見(jiàn)到熱郁肌表。大部分是由“上火”直接引起的，媽媽給孩子治療要從里解表清熱。

誤區(qū)4：水能“滅火”

由于孩子的“上火”問(wèn)題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對(duì)待，因此涼開(kāi)水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實(shí)上，涼開(kāi)水、水果和蔬菜只對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對(duì)于心火過(guò)旺、肝火過(guò)旺和脾火過(guò)旺的問(wèn)題便會(huì)束手無(wú)策。

誤區(qū)5：藥是壞東西

有些媽媽認(rèn)為“是藥三分毒”，對(duì)藥敬而遠(yuǎn)之，但是上火會(huì)引起孩子抵抗力下降，需要得到及時(shí)的治療。如果延誤病情還會(huì)產(chǎn)生很多健康問(wèn)題，例如孩子由于咽喉腫痛得不到及時(shí)治療會(huì)引發(fā)上呼吸道感染，從而導(dǎo)致中耳炎等。

誤區(qū)6：飲食萬(wàn)能

飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是“上火”的原因之一，它同“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”以及“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過(guò)多”共同構(gòu)成了寶寶身體的三大“火源”。

誤區(qū)7：不止夏秋

大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會(huì)認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上，孩子的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能“上火”。春天，容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季水分大量流失；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥；冬季寶寶抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。

1.心火

心火上炎的孩子可表現(xiàn)為舌尖紅、多動(dòng)心煩、急躁不安等。

爸媽們應(yīng)幫助孩子保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，加減衣物要寒熱適度，給孩子多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多運(yùn)動(dòng)，孩子要多飲水，最好是溫開(kāi)水。

食療方（燈芯草柿餅湯）：燈芯草6克、柿餅2個(gè)、水300毫升。將水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。

2.肺火

肺屬五行中之金，火克金，故肺怕火。當(dāng)外感溫?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱，表現(xiàn)為咳嗽時(shí)發(fā)、咽喉干疼、嘔吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。所以在多風(fēng)多躁季節(jié)，父母要給孩子多飲水；在注意保暖的同時(shí)，室內(nèi)要通風(fēng)，多食蔬菜水果、但少吃橘子（生熱生疾），適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。

食療方（豬肝菊花湯）：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3.肝火

肝火表現(xiàn)為急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、口苦咽干。兒童較少見(jiàn)。養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息規(guī)律。

食療方（菊花茶）：選菊花10克加開(kāi)水泡代茶飲，可加少許冰糖，有清肝明目之功效。

4.胃火

胃火與情緒激動(dòng)、過(guò)食刺激食物有關(guān)。表現(xiàn)為口腔潰瘍、渴喜涼飲、大便秘結(jié)等。

平時(shí)應(yīng)少食刺激、燥熱食物，如火鍋、生蔥、蒜及肥甘厚味之物。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多食蔬菜水果。

（食療方）藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤(rùn)胃涼血降火之功效。

5.腎火

腎火主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。再?gòu)募?xì)了劃分，這“火”還可分實(shí)火和虛火。兒童較少見(jiàn)。

食療法： 取豬腰一對(duì)、玄參12克、生地20克、酒及鹽少許。將豬腰洗凈切片。玄參、生地加水煮30分鐘，去渣留汁。將豬腰加入汁中煮熟食用。有補(bǔ)腎、滋陰瀉火的作用。適用于1歲半以上寶寶。

天熱了，如果“火”也來(lái)了，爸媽們掌握一些知識(shí)，就不會(huì)慌亂了哦。

[文藝連萌成員]

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