日期：2013-01-02 點擊：147 好評：0

核心提示：很多想減肥又拒絕不了甜食誘惑的人，盲目相信以代糖替代糖類就可以減肥，這是非常不科學的，如果不限制代糖的攝取量，一樣是不能達到控制體重的效果的。而長期食用代糖，也可能會給身體帶來負擔，誘發(fā)各...[查看全文]

日期：2012-12-31 點擊：266 好評：0

一日三餐都離不開菜，而蔬菜的選購自然也是一些朋友十分關(guān)注的，有些朋友早上去賣蔬菜，因為早上的蔬菜新鮮，同樣，對于飯點來說則是晚上買菜，因為晚上買菜便宜，不過除了這些還有很多的方法可以幫助朋友們能挑選...[查看全文]

日期：2012-12-31 點擊：153 好評：0

在生活中，我們離不開米。我們都知道米具有不同的種類：糙米、粳米、糯米、黑米等。要知道，不同種類的米具有不同的保健功效。人們可以根據(jù)自己的身體需要來選擇食用不同種類的米，這樣更有助于身體健康。 那么，不...[查看全文]

日期：2012-12-30 點擊：88 好評：0

作為中國的上班族，也許最重要的一餐就在于晚餐了!因為早上要忙于上班，而且還有很多人想多睡一會兒，因此，早餐就這樣被忽略了!而午餐呢?因為大多數(shù)單位都不提供午餐，因此大家也只有通過購買一些快餐解決午餐問題...[查看全文]

日期：2012-12-30 點擊：136 好評：0

很多的上班一族總是掛著一對大大的熊貓眼，這跟睡眠質(zhì)量不好有著很大的關(guān)系，黑眼圈時間久了很難消除，所以一旦有了黑眼圈就要及時的想辦法趕走它，所以需要保證充足的睡眠，也需要一些運動，剩下的就交給美食吧，...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：375 好評：0

番茄，又叫西紅柿，色澤鮮亮，口感酸甜，價格也不是很貴，是一種常見的果蔬。在歐洲還有兩個外號，一個叫愛情果，另外一個名字，叫做長壽果。番茄之所以這么受大眾歡迎和獲得這樣的美稱，是因為番茄全身都是寶，對...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：183 好評：0

核心提示：蘆薈卡路里低，是減肥的好食物，它的主要功能是排毒，促進排便。除了排毒，它還具有保護腸胃、消毒殺菌、促進血液循環(huán)的功效。中醫(yī)認為，蘆薈是一種很溫和的減肥良藥。一起來看看蘆薈都有哪些吃法吧。 中...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：79 好評：0

水果雖然營養(yǎng)豐富，但其特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！ 熱燉的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：88 好評：0

核心提示：浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科丁亞輝主治醫(yī)師卻發(fā)微博提醒：西柚已經(jīng)被證明會和很多心血管藥物發(fā)生相互作用，可能影響療效，增加不良反應，建議在服用心血管藥物的人慎吃。 西柚，又稱葡萄柚，果肉柔嫩，多汁爽口...[查看全文]

日期：2012-12-28 點擊：212 好評：0

核心提示：氣喘、喉嚨痛、多痰突如其來的咳嗽癥狀常常讓人措手不及，其實，除了對癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀?？人詴r伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏。 因為杏中含有苦杏仁甙，具...[查看全文]

日期：2012-12-31 點擊：164 好評：0

近些年，由于人們生活水平的提高，很多朋友們也都開始注意起健康飲食來了，因此這也給了商販們一個賺錢的大好機會，這不以前價格都一樣的雞蛋也出現(xiàn)了好壞之分，那么商販炒作的柴雞蛋真的比普通雞蛋更有營養(yǎng)嗎?針對...[查看全文]

日期：2012-12-30 點擊：163 好評：0

現(xiàn)代生活節(jié)奏如此之快，很多白領在辦公室工作時，喜歡吃點零食來舒緩工作壓力和進行休息。不少白領擔心經(jīng)常吃零食會導致肥胖。其實，只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招，就能既享受零食帶來的愉悅，還能夠保持苗條的...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：103 好評：0

昨天聽一個講座，講到經(jīng)常吃撐的人不易長壽，她說人這一生，大約就是吃九噸左右食物，誰先吃完誰先走，小編對此很是好奇，那么食量和壽命又有著什么樣的關(guān)系呢？待小編為你解密。 科學家通過對猴子限食的試驗證明了...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：208 好評：0

《夢想合唱團》第二季北京隊的紅薯大媽說紅薯也能減肥，這個估計大部分人都不知道,其實我們身邊很多東西都是可以起到意想不到的效果,只不過我們平時不在意而已,今天天 養(yǎng)生路 的小編就來給大家介紹幾種紅薯的做法,...[查看全文]

日期：2012-12-28 點擊：107 好評：4

核心提示：在講究營養(yǎng)、衛(wèi)生、保健的今天，黑乎乎的醬油，算不算是保健食品？吃了對身體健康有益還是有害？ 美國學者進行了一項研究指出，醬油的主要成分是大豆所含的異黃酮，它可降低人體內(nèi)的膽固醇，減少患心血管...[查看全文]

日期：2012-12-28 點擊：153 好評：0

核心提示：豆腐細軟易嚼，營養(yǎng)豐富，一向是老年朋友餐桌上最常出現(xiàn)的食物，但不能頓頓吃或一頓吃很多，否則會對身體產(chǎn)生一定的損害。 豆腐營養(yǎng)豐富，含有老年人身體所缺乏的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，其中的優(yōu)...[查看全文]

日期：2012-12-28 點擊：73 好評：2

核心提示：采取少食多餐的飲食方式可能對胃部潰瘍起到適得其反的作用。 消化性潰瘍是常見的疾病，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。多數(shù)人認為胃潰瘍病人應忌口，應少食多餐，比如玉米餅太硬不敢吃，濃茶不敢喝怕...[查看全文]

日期：2012-06-23 點擊：591 好評：2

民間有諺語云：吃肉不加蒜，營養(yǎng)減一半。這不僅是說吃肉的時候加大蒜可以增加滋味和食欲，更是因為大蒜可以使肉中的營養(yǎng)更多地被人體吸收，是具有一定科學道理的。 據(jù)實驗顯示，肉類食品中，尤其是瘦肉中含有豐富的...[查看全文]

日期：2012-06-17 點擊：388 好評：2

每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦...[查看全文]

日期：2012-06-17 點擊：219 好評：0

冠心病患者除了要注意積極配合醫(yī)生的治療方案之外，還要注意日常生活中飲食的習慣。如果吃了一些不該吃的，喝了一些不該喝的將會對病情造成嚴重的影響，所以不容忽視。 紅色。每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，...[查看全文]

日期：2013-01-07 點擊：609 好評：0

世界衛(wèi)生組織認為，水硬度要適度，介于50-100mg/L，才是健康的水。北方水的硬度高，平均壽命比南方人短6年。水的硬度太低，心臟...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：180 好評：0

1.麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋：性熱上火用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥類。 2.垃圾食品、烤肉：燥熱生濕吃綠豆湯，龜苓膏，蘆薈等食物去膩。 3.蛋糕，甜點：生痰生濕多吃獼猴桃、山楂等水果，喝...[查看全文]

日期：2012-12-29 點擊：194 好評：0

切糕是瑪仁糖的俗稱，是一種新疆南疆維吾爾族人民采用傳統(tǒng)特色工藝，選用核桃仁、玉米飴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、棗等原料熬制而成的民族特色食品。因出售時一般用刀從大塊瑪仁糖切下小塊，因此又...[查看全文]

日期：2012-12-28 點擊：153 好評：0

核心提示：生活中有些食物是大家愛吃，但是有毒，又不能常吃的，下面我們就給大家提供幾個有效的解毒方案，讓你可以放心的解下嘴饞。 一、油條 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被...[查看全文]

日期：2012-12-28 點擊：146 好評：4

核心提示：有很多我們認為沒有營養(yǎng)的東西都被我們丟棄了，實際上，這些東西都是很有營養(yǎng)的，在烹飪的時候應當注意物盡其用哦！ 一、萵筍葉子和白菜老葉 蔬菜幾乎每一個部分都有營養(yǎng)價值。比如說，白菜外層葉子中的...[查看全文]

日期：2012-09-08 點擊：175 好評：0

中秋臨近，月餅成為大街小巷當仁不讓的主角。但是這挑月餅和吃月餅可不是件簡單的事。怎樣識別月餅質(zhì)量好壞，什么人不適合吃月餅，怎么吃月餅才最好吃，這里面大有講究。蘇州市衛(wèi)生監(jiān)督所近日向市民普及月餅百科，...[查看全文]

日期：2012-09-08 點擊：167 好評：2

秋季高血脂患者要注意飲食，防止血脂疾病突發(fā)。 酷暑漸消，秋天的腳步正在朝我們慢慢走進。秋天里最美好的節(jié)日就是中秋佳節(jié)了。中秋佳節(jié)，吃月餅是我國流傳已久的傳統(tǒng)風俗。但是月餅為三高食品，即高油、高糖、高脂...[查看全文]

日期：2012-05-29 點擊：318 好評：2

在近日舉行的夏季養(yǎng)生早知道健康專題講座上，中醫(yī)名家蒲輔周之女蒲志蘭介紹，夏季暑濕較重，飲食應以清淡質(zhì)軟、易于消化為主，少吃煎炸油膩、辛辣食品。清淡的飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。 一、夏...[查看全文]

日期：2012-05-23 點擊：323 好評：-2

偏食對于體格的影響是眾所周知的，國內(nèi)外專家近年又發(fā)現(xiàn)，機體缺乏某些微量元素，也是造成視力障礙和近視眼的原因之一。偏食容易導致營養(yǎng)不均衡，影響眼球的健康。 無論是蛋白質(zhì)、微量元素還是維生素，任何一種營養(yǎng)...[查看全文]

日期：2012-05-10 點擊：417 好評：2

不要以為烤肉只是簡單的將肉翻騰幾下，再隨便抹些醬料就萬事大吉了。其實，下的功夫不一樣，烤出的味道也不盡相同。不信，你按照下面列出的注意事項烤一次試試，保證烤出好味道! 1、木炭的選擇 由于炭烤食物的特殊...[查看全文]