減肥美白粥
減肥美白粥的簡介及特色苡仁的作用： 1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。 3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。 4、此外，此外，苡仁算是谷物的一種,用水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中...展開>>減肥美白粥的做法詳細(xì)步驟 1、干荷葉清洗干凈。  2、苡仁稍微清洗一下就可以了。  3、把荷葉放入水中大火煮開后改中火繼續(xù)煮10分鐘。  4、把荷葉去除，留下煮好的荷葉湯水。  5、先在高壓鍋里加入先前洗好的大米，加水，再加入剛才煮好的荷葉水。  6、加入苡仁。高壓鍋發(fā)出撲哧聲后該中小火煮15分鐘就可以了。 |
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