霜降：養(yǎng)陰補血墨魚湯

自主一生 2015-08-25

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霜降水痕收，淺碧鱗鱗露遠洲。

酒力漸消風力軟，颼颼，破帽多情卻戀頭。

佳節(jié)若為酬，但把清尊斷送秋。

萬事到頭都是夢，休休，明日黃花蝶也愁。

——宋蘇軾《南鄉(xiāng)子》

今日霜降，進入深秋的后半月。

秋氣傷肝，此時要滋養(yǎng)肝血，特別注意不要熬夜。

熬夜極傷肝血。肝血不足時，人容易在子夜失眠，脾氣急躁，甚至雙目干澀，指甲變薄，手腳發(fā)麻，上至心臟，下至二便，都會受影響。

從霜降到立冬，可常喝“雙蓮墨魚湯”。墨魚是養(yǎng)肝血的上品，配蓮藕和蓮子效果更佳。

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