[轉載]太極拳的最高境界

昵稱15665541 2015-09-01

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目錄
1、有關太極拳的口訣
2、把太極拳練到最高境界
3、太極拳的境界
4、陳小旺：太極拳修煉18句金言
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1、《有關太極拳的口訣》
①太極拳心法
太極陰陽玄理明，萬變千化不離宗。
不偏不倚守中和，悟透松緊功始成。
松緊本是一根繩，松緊緊松剛柔用。
骨撐筋伸肉要松，松撐圓沈臂如弓。
頭領足蹬中間空，墜肘松肩兩手掙。
吸胯開襠膝自挺，虛腋坐胯必起胸。
呼吸以喉入心腹，直落丹田涌泉通。
捧勁不離貫始終，周身似簧遇力應。
意不緊來又不松，不即不離不離中。
道法自然自然法，勿求勿追悟中行。
心松形松神亦松，似松非松松松松。
臂撐膝撐意亦撐，不撐自撐撐撐撐。
②打好太極拳的口訣:(唐李道子)
無形無象（忘其有己），全體透空（內外如一）。
應物自然（隨心所欲），西山懸磬（海闊天空）。
虎吼猿鳴（鍛煉陰精），水清河凈（心死神活）。
翻江播海（氣血流動），盡性立命（神充氣足）。
③ ——孫祿堂
道本自然一氣遊，空空靜靜最難求；
和來萬法皆無用，形體應當似水流。
《太極養(yǎng)生格言》泥人繞指流
一、心神安靜、順其自然、隨遇而安、處事無心
二、睡深陰足、動宜陽盈、一動一靜、陰平陽秘
三、能量低耗、腎為命根、性事稀少、勞而適宜
四、覺知思