愛美的菇?jīng)鰝兿胍焖贉p肥的話，蜂蜜肯定是不可缺少的。蜂蜜一直是對于減肥女性非常好的減肥食品，不但能夠消脂排毒，常吃還有美容美白的功效。可以說蜂蜜是女人減肥的圣品。

    蜂蜜減肥原理：

    蜂蜜一直以來都是非常好的減肥保健品，蜂蜜具有良好的殺菌以及解毒功效，有助于人體將體內(nèi)積聚的廢物以及毒素排出體外，改善人體的新陳代謝功能，使得體內(nèi)多余的脂肪被轉(zhuǎn)化為熱量燃燒掉。

    更為重要的是蜂蜜含有的糖分由胃部運送到血液當(dāng)中，這樣就會變成能量，消除人的疲勞感，增加人的飽腹感，控制人體的食欲以及食量。

    1、芝麻蜂蜜奶

    原料：適量芝麻、蜂蜜以及牛奶。

    做法：將黑芝麻、牛奶以及蜂蜜倒入杯中攪拌均勻即可。

    2、金銀花蜂蜜茶

    原料：適量金銀花以及蜂蜜。

    做法：先將金銀花放入杯中，加入開水，最后加入蜂蜜調(diào)味即可。

    3、香蕉蜂蜜粥

    原料：適量大米以及香蕉、少許蜂蜜。

    做法：先將大米淘洗干凈煮開，放入香蕉，煮熟冷卻后加入蜂蜜即可。