文/晃過神籟ljg

背身單打，是中鋒和大前鋒等內(nèi)線球員的必備技能，這個(gè)技術(shù)本身對(duì)力量，體重和身高等素質(zhì)都有一定的要求，聯(lián)盟當(dāng)中的佼佼者如蒂姆-鄧肯、奧拉朱旺、奧尼爾等等。但是在位置越來越模糊，球員身體素質(zhì)越來越強(qiáng)，技術(shù)越來越全面的趨勢(shì)下，更多的小前鋒，甚至是后衛(wèi)球員都開始學(xué)習(xí)背身單打技術(shù)。

而本期的解說老師是前爵士大前鋒卡洛斯-布澤爾，布澤爾在教學(xué)視頻中提到了內(nèi)線卡位的重要性，卡位要球不單單只是靠蠻力或是身材，而是走位的技巧?，F(xiàn)在可以看到很多厲害的得分好手，他們都會(huì)運(yùn)用到低位單打，因?yàn)檫@會(huì)是讓防守者難以捉摸的進(jìn)攻模式之一。

一、卡位

左轉(zhuǎn)身或右轉(zhuǎn)身動(dòng)作，假如球在你的右手邊，建議盡量以右腳為軸做左后轉(zhuǎn)身卡位；球在你的左手邊，則盡量以左腳為軸做右后轉(zhuǎn)身卡位較適合。

二、下球

先觀察防守者的防守動(dòng)向，確認(rèn)好防守者位置后，最好下一次球就選擇傳球或出手攻擊，這里的確認(rèn)防守者位置，是要確認(rèn)5個(gè)對(duì)手防守位置，當(dāng)然你也要清楚你的隊(duì)友走向，因?yàn)槿裟阆虑虻奈恢萌舾愕年?duì)友重疊，會(huì)很容易掉球。

三、保護(hù)球

尚未下球前與下球瞬間的保護(hù)球；建議持球的高度至少要在下巴、脖子左右的高度，并且要隨時(shí)左右轉(zhuǎn)頭了解防守站位，下球時(shí)保護(hù)球，建議背框單打必須要多多利用非運(yùn)球手臂，以及非運(yùn)球側(cè)的肩膀來保護(hù)球。

四、左右轉(zhuǎn)身、滑步運(yùn)球

滑步運(yùn)球就是一般稱的螃蟹步，低位背框的滑步運(yùn)球，純粹是為了保護(hù)球然后伺機(jī)而動(dòng)，而不是講究運(yùn)球速度；左右轉(zhuǎn)身運(yùn)球，在我們采用左手或右手做滑步運(yùn)球時(shí)，若發(fā)現(xiàn)對(duì)手防守身體重心偏差，當(dāng)然就可以選擇快速轉(zhuǎn)身運(yùn)球等技巧，趁虛而入過人。

五，最后的進(jìn)攻上籃、拋射、勾射、急停

當(dāng)你運(yùn)球過人到籃底下，或磨蹭到籃筐底下，此時(shí)你的第一反應(yīng)是終結(jié)對(duì)手的要點(diǎn)，必須果斷，但若你平常訓(xùn)練不夠，這里的進(jìn)攻信心就會(huì)不足，成功率大大減弱。

走位、背框進(jìn)攻、面框進(jìn)攻、碰撞、小勾射、后仰跳投等，厲害的低位單打球員，背框、面框多元性的打法都難不倒他們，你學(xué)會(huì)了，你的進(jìn)攻強(qiáng)火力也可以很強(qiáng)。

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