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腰部脊柱是一根獨(dú)立的支柱，其前方為松軟的腹腔，一般附近只有一些肌肉、筋膜和韌帶等

慢性腰肌勞損軟組織，而無(wú)骨性結(jié)構(gòu)保護(hù)，既必須承受著人體二分之一的重力，又需要從事著各種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，故腰部在承重和運(yùn)動(dòng)時(shí)，因過(guò)度的負(fù)重、不良的奇彎腰所產(chǎn)生的強(qiáng)大拉力和壓力，容易引起腰段脊柱周?chē)募∪狻⒔钅ず晚g帶損傷 。腰背部的扭傷多發(fā)生在腰骶、骶骼關(guān)節(jié)和腰背兩側(cè)骶棘肌。腰骶關(guān)節(jié)是脊柱運(yùn)動(dòng)的樞紐，骶髂關(guān)節(jié)則是連接軀干和下肢的橋梁，腰部?jī)蓚?cè)的肌肉和韌帶是維持脊柱穩(wěn)定的重要因素。

危害：其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。

按摩法一：

（一）治療原則：舒筋通絡(luò)，溫經(jīng)活血，解痙止痛。

慢性腰肌勞損

（二）取穴及部位：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

（三）主要手法：按揉、點(diǎn)壓、彈撥、擦、拍擊、扳法等。

（四）操作方法

1．準(zhǔn)備手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用柔和的掌根按揉法沿兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)從上向下施術(shù)5～6遍。

2．治療手法：接著，用掌根在痛點(diǎn)周?chē)慈?～2分鐘；醫(yī)者以雙手拇指依次點(diǎn)揉兩側(cè)三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、志室、秩邊等穴位，約4分鐘，以酸脹為度；并用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次；然后，患者側(cè)臥位，施腰椎斜扳法，左右各1次；

3．結(jié)束手法：用掌擦法直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以透熱為度；并用桑枝棒拍擊腰骶部，約2分鐘，結(jié)束治療。

手部按摩治療：

手部按摩對(duì)腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。手部按摩既可以補(bǔ)益肝腎、疏利筋骨、通絡(luò)止痛，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)本病的康復(fù)。

按摩法二：

主要穴位：

1、揉脾俞

2、揉腎俞

3、揉志室

4、揉大腸俞

5、按揉腰骶穴位

（1）、脾俞在第十一根胸椎棘突下，旁開(kāi)二指處，大概就是后背腰部上方二十公分左右，主要手法，兩手中指按在穴位上，用力按揉30-50次;擦至局部有熱感。

（2）、腎俞位于第二腰椎棘突下，旁開(kāi)兩橫指處取穴，兩手拇指同時(shí)按第十一根肋端，雙手護(hù)腰，中指用力，四指合力拿捏，20-30次。

（3）、腰骶從腎俞到尾骨，左右距腰椎中線(xiàn)五橫指范圍，手法：雙手五指并攏，掌根向上按在腎俞，雙手同時(shí)自上而下反復(fù)斜擦。30-50次，發(fā)熱為止。

（4）、志室在腎俞外兩指處，手法：兩手同時(shí)握拳，食指掌部突起處砥住志室，揉按20-40下，再用指掌擦揉20-40次，直至腰部發(fā)熱。

（5）、大腸俞在第四腰椎棘突下，旁開(kāi)兩指處。也就是在胯上方腰椎旁?xún)芍柑?。手法，雙手護(hù)腰，或者握拳用食指掌指關(guān)節(jié)按揉20-50次。再加上轉(zhuǎn)腰胯，前俯身夠腳趾等活動(dòng)會(huì)事半功倍。

食療驗(yàn)方：

原料：

杜仲10克、續(xù)斷10克、生地10克、赤芍10克、當(dāng)歸10克、桃仁10克、鮮生姜10克、肉桂6克、

烏藥6克、威靈仙6克

驗(yàn)方用法：

以上為一劑藥，每日一劑，水煎服即可

驗(yàn)方效果：

上方一般服藥 1-10 劑，即可得到明顯的效果，20劑大多數(shù)可根治

另：本方對(duì)腎虛腰痛

風(fēng)濕腰痛

淋證腰痛

瘀血腰痛

也有一定的療效

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