世界廁所日：第67屆聯(lián)合國大會2013年7月24日通過決議，將每年的11月19日設立為“世界廁所日”，該節(jié)日由世界廁所組織（WTO）于2001年提出，在2013年7月24日確立 。主要是為了凸顯窮人面對的環(huán)境衛(wèi)生危機而設立，以推動安全飲用水和基本衛(wèi)生設施的建設，倡導人人享有清潔、舒適及衛(wèi)生的環(huán)境。

玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。

相關機構在對20至50歲人群的普查中發(fā)現(xiàn)，肛腸疾病患病率高達72%，且女性略高于男性。對吸煙的男性來說，被廣泛忽視的是廁所抽煙，因為，如廁時抽煙，很容易引起便秘。——

長期便秘還有可能引發(fā)腸癌，據(jù)美國科學家一項研究表明，便秘患者的結腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。——來源：華商報

五大惡習導致便秘
1、總是拿著手機或是圖書報紙如廁
2、該排便的時候不排，總是忍著
3、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣
4、平時很少喝水，便秘患者一天最好喝8~10杯水。
5、認為每天不大便是不行的

食療治便秘
茶
常潤茶含有外源核酸，對腸道有修復作用。湯藥完全覆蓋、浸泡腸道黏膜損傷處，可以把集在腸道內的毒素全部化散掉。另外，在便秘患者的腸道內發(fā)現(xiàn)了阻礙腸蠕動的有害菌，碧生源所含的益菌素能迅速大量增殖有益菌——雙歧桿菌,從而吞噬和排除這種有害菌,以修復腸道功能,防止便秘。
冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。
蜂蜜
蜂蜜含有多種營養(yǎng)成分和維生素，能有效的補充人體所需要的水分。
梨
梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病。
飲醋
米醋30毫升（約兩大勺），蜂蜜兩勺，攪拌3～5倍的水，每餐后飲用。