吃海鮮的注意事項(xiàng)，到了秋季之后，螃蟹開(kāi)始熱銷起來(lái)。作為這個(gè)季節(jié)最熱銷的海鮮品種，很多的商家都出現(xiàn)了脫銷的情景。那么，秋季吃海鮮需要注意一些什么問(wèn)題呢？

　　各種病原在秋季還是處于活躍的階段，如果我們的生活衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生做的不夠到位的話，就會(huì)引發(fā)一些胃腸道的疾病，這個(gè)季節(jié)，在腹瀉病人中，三成以上都是病從口入的。

　　冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。

　　有些小朋友喜歡熱食物和冰淇淋一起吃，還有的孩子喜歡一邊喝熱湯，一邊喝冷飲。然而這樣做，食物溫度的驟然變化，會(huì)造成胃腸黏膜不同程度的損傷，從而導(dǎo)致胃腸道吸收食物發(fā)生障礙，也就是會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀了。

　　海鮮與水果混食造成腹瀉。

　　人們秋季吃海鮮的熱情還是比較高漲的，海鮮中的魚、蝦、藻類等，蛋白質(zhì)和鈣的含量都是比較豐富的，如果食用之后在與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等一起吃，這樣不僅降低了蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且非常容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不宜消化的物質(zhì)。這些物質(zhì)就會(huì)刺激腸胃，給我們的身體造成麻煩，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)胃腸出血，輕者則會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。所以，吃海鮮后，一定不要吃水果。

　　很多人已出現(xiàn)腹瀉的狀況，首先想到的就是抗生素藥，但是，其非但對(duì)防治無(wú)用，還會(huì)進(jìn)一步損害人體免疫功能，讓我們本以受傷的身體雪上加霜。所以，除非是腹痛程度較重的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥使用藥物外，一般患者則不需要用藥。

　　專家提醒我們，想要有效預(yù)防非細(xì)菌性感染腹瀉，控制飲食是很關(guān)鍵的，找出飲食搭配不當(dāng)、造成胃腸道吸收障礙的病因。

　　在我們出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候，一定要注意補(bǔ)充一些水分，以免造成脫水的現(xiàn)象。小米粥就是不錯(cuò)的選擇，不但可以為身體補(bǔ)水，小米粥還有一定的治療腹瀉的功效。