懷孕期的女性通常胃口會改變及增加，甚至喜歡很多之前并不喜歡吃的食物，而處在備孕期的女性來說，則有一些我們經常接觸的食物會影響受孕。

　　含咖啡因的飲品

　　很多人偏愛咖啡的濃香，工作繁忙時，也習慣用咖啡提神醒腦，可一旦準備懷孕，就要及時戒掉咖啡，以免影響正常的受孕。咖啡因作為一種能夠影響到未準媽媽生理變化的物質，會給受孕帶來不利影響。過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，會在一定程度上改變未準媽媽體內雌、孕激素的比例，間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。每天喝一杯以上咖啡的耒準媽媽懷孕的幾率是不喝咖啡未準媽媽的一半，攝八咖啡因含量增多，懷孕的可能性就隨著降低。因此從備孕期開始，遠離咖啡，是未準媽媽的萬全之策。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及對人體有益的營養(yǎng)成分，但營養(yǎng)豐富的胡蘿卜卻會影響受孕。未準媽媽不宜多吃胡蘿卜，一天內不要超過兩根，最好不要吃。攝入大量胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，引起閉經，經期紊亂，抑制卵巢正常的排卵功能。

　　酒精

　　備孕期，未準爸媽要抵擋住美酒誘惑，安全健康地受孕。酒的主要成分乙醇攝入過量，會導致未準媽媽閉經、月經不調、卵子生成變異、停止排卵等不利受孕的情況，還可能會導致未準爸爸不育。

　　酗酒導致低體重兒、流產及產后行動障礙的幾率也較高。未準爸爸經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數量，酒后受孕，常使胎寶寶的發(fā)育也受到影響，有可能導致寶寶智力發(fā)育不良、兔唇、先天性心臟病等各種各樣的畸形。因此，為了寶寶的質量，準媽媽、準爸爸應對飲酒一事謹慎，一般想要孩子的，半年內不飲酒為宜，這是優(yōu)生的條件之一。