肚臍皮薄凹陷,無皮下脂肪組織,皮膚直接與筋膜、腹膜相連,很容易受寒邪侵襲,但同時也便于溫養(yǎng),故神闕穴歷來是養(yǎng)生要穴。 溫養(yǎng)肚臍,可鼓舞一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官,通過對神闕的溫養(yǎng),還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。 現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明,灸神闕穴可以增加機體免疫功能,提高抗病能力,并預防中風、癌癥等病。 神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見,摸得著的穴位,很容易找到。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實用性很強的保健治療方法。 我們可以中藥艾條(微店有售)的一端點燃,放在距離肚臍處皮膚2—3厘米處懸灸,持續(xù)時間為10—15分鐘。 中藥艾條——在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎上,加入穿山甲,當歸,川穹,丹參,益母草,乳香,牛膝,紅花,等二十種草藥 。艾條味足,功效區(qū)別于其他艾條:熱量足,滲透力強,藥效足! 了解購買點擊文章下方“閱讀原文” 藥灸和純艾灸的區(qū)別: 一、藥灸的配方是多組方,而艾灸比較單一。 三、藥灸一般一次見效,而艾灸相對見效較慢。 因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。但高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。 灸神闕,效果非常好,不過有點要注意,不小心可能會燙傷局部皮膚。燙傷后也別擔心,用點燙傷膏,注意衛(wèi)生很快能好! 如果你實在是不想灸,怎么辦?可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺溫熱舒適即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。還有一種對肚臍很實用的保健方法。每晚睡前空腹,將雙手搓熱,掌心左下右上疊放貼于肚臍處,逆時針做小幅度的揉轉(zhuǎn),或用粘揉手法,每次20—30圈,也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。 |
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