（接上期）

    難道我們的太極前輩們流傳下來(lái)的練功方法真的錯(cuò)了嗎？難道對(duì)太極拳功夫那些神奇效果的描述真的是天方夜譚的玄虛故事嗎？還是當(dāng)今我們對(duì)太極拳修煉的理解產(chǎn)生了偏差和問(wèn)題？

    實(shí)際上，就是太極拳習(xí)練過(guò)程中的這個(gè)“第二難”，難住了我們。

    老子《道德經(jīng)》中說(shuō)“為學(xué)日益，為道日損，損之又損，以至于無(wú)為”，太極拳是“道功拳”，是根于“損之又損，以至于無(wú)為”的思想基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，“太極者，無(wú)極而生”，所以，太極拳功夫習(xí)練，不是“益”而是先要“損”，不會(huì)是“長(zhǎng)，而是先要“消”，不是“生有”，而是先要“萬(wàn)有歸無(wú)”。

    如何“損”，如何“消”，如何“歸無(wú)”呢？

    那就是要把你現(xiàn)在有的、現(xiàn)在認(rèn)為有用的、現(xiàn)在認(rèn)為好的東西，一股腦的統(tǒng)統(tǒng)不用了，統(tǒng)統(tǒng)減掉，統(tǒng)統(tǒng)扔掉，統(tǒng)統(tǒng)不要了。

    所以，別人練力量，太極拳不讓你用力量，還要通過(guò)放松減你現(xiàn)在的力量；別人練變化技巧，太極拳讓你“不變”，以不變應(yīng)萬(wàn)變；別人練速度“快”，太極拳偏偏讓你練“慢”，告訴你“慢到十分，功夫就靈到十分”。

    活生生的讓我們把自身現(xiàn)有的，現(xiàn)在為之依托和驕傲的自身能力往回練，向下減，最終徹底舍棄、扔掉。這種事情誰(shuí)想得通、受得了啊？

    但是，真正的太極拳的修煉就是這樣一個(gè)“殘酷”的過(guò)程，所以，太極拳習(xí)練的過(guò)程又叫“脫胎換骨”的過(guò)程，是一個(gè)“退去舊東西，生長(zhǎng)新東西”的過(guò)程，隨著我們努力將現(xiàn)在認(rèn)知的這些外在力量，外在變化和外在速度等不斷減弱、不斷退去，一種我們現(xiàn)在從未感知的內(nèi)在力量、內(nèi)在變化和內(nèi)在速度悄然的生長(zhǎng)了，漸漸的壯大了，不知不覺(jué)的替代了我們?cè)瓉?lái)的那些東西，這時(shí)你會(huì)“豁然開(kāi)朗”了，你會(huì)真切的感知到什么是“脫胎換骨”的比喻了，你也就是真正進(jìn)入太極拳的“懂勁”階段了。

    但就是這樣一個(gè)“放得下、舍得了、扔的掉”的過(guò)程。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)講，真的是一件十分艱難的事情。

    “萬(wàn)有歸無(wú)”，說(shuō)起來(lái)容易，真正向“無(wú)”歸的過(guò)程中，很多人就走不下去了，所以，習(xí)練真正的太極拳，能真正“放得下東西”又是一道難關(guān)。