不少人家里或者辦公室都會備上一瓶蜂蜜，既可以美容防便秘，又可以潤燥解毒，且因其功效顯著，具有良好的食療保健作用，幾乎是每位女士人手一瓶。

蜂蜜作為一種藥食同源的食品，服用它可以起到通便、護(hù)肝、保護(hù)心臟、降低膽固醇、抗菌消炎、美容、防止腫瘤復(fù)發(fā)的作用；同時蜂蜜也有兩千多年的藥用史，它可以補(bǔ)虛、潤燥、止痛、解毒，治療中氣不足、肺燥咳嗽、腸燥便秘、藥物中毒等疾病。

很多人只知道蜂蜜的普遍功效，卻不知道蜂蜜的功效又因來源不同使得成分和功效有所差異。了解這些差異，我們可以更具有針對性地選擇蜂蜜，效果當(dāng)然也會事半功倍。

蜂蜜與蜂蜜之間的差異

油菜花蜜：較為滋膩，長于補(bǔ)脾滋陰，同時易于生濕。

槐花蜜：槐花蜜長于清熱、通便、排腸毒，對體虛有熱者尤為適宜，紫云英蜂蜜與槐花蜜功效類同。

棗花蜜：棗花蜜的補(bǔ)益作用較強(qiáng)，但長于養(yǎng)血安神，有利于睡眠。龍眼花蜜功效與此相類。

荔枝花蜜：荔枝花蜜長于理氣止痛，對于體虛兼有氣滯的癥狀最適宜。

枇杷花蜜：枇杷花蜜長于化痰清熱之功，對于肺燥咳嗽、久咳肺虛尤為適宜。

蜂蜜治病的技巧

蜂蜜在日常養(yǎng)生中大有用武之地，身體稍許不適，很多時候可以使用蜂蜜來治療。接下來就簡單介紹幾種常見疾病：

便秘

新鮮芹菜50g，香蕉100g，兩者榨汁，再加2勺槐花蜜，可以很好地改善便秘，長期服用可以還能排腸毒，起到養(yǎng)顏美容的作用。

慢性咽炎

麥冬10g，桔梗10g，薄荷5g，以沸水沖泡10-15分鐘，倒出藥液，加入1勺枇杷花蜜，可以治療慢性咽炎。

眼干澀

菊花5g，枸杞10g，白芍10g，以沸水沖泡10-15分鐘，倒出藥液，加入2勺棗花蜜，可以滋陰降火明目。

高血脂、冠心病

丹參10g，生山楂10g，以沸水沖泡10-15分鐘，倒出藥液，加入鮮芹菜汁，再加入荔枝花蜜2 勺，可以調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防動脈硬化。

高血壓

菊花5g，決明子10g，以沸水沖泡10-15分鐘，倒出藥液，加蜂蜜1勺，可以降低血壓。

失眠

龍眼肉5g，酸棗仁10g，柏子仁10g，以沸水沖泡10-15分鐘，倒出藥液，加兩勺龍眼花蜜。

蜂蜜雖好，屬于滋補(bǔ)之品，但容易滋生痰濕。所以身體多痰多濕的人不宜攝入過多的蜂蜜，這樣會適得其反。如需使用，可以配合陳皮、砂仁等行氣化濕藥，可以反制其副作用。