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午餐：
主食150克，魚(yú)蛋肉類（或豆制品）50克，青菜250克，菜湯適量。
晚餐：
主食100克，青菜200克，米粥1碗。
每日除三餐之外，還要多吃一些水果，因?yàn)樗兴木S生素和礦物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有益。
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來(lái)自： 聽(tīng)取蛙聲 > 《糖尿病》
