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歐洲步是實戰(zhàn)中十分重要的一種突破技術 無論是在攻防轉換的銜接段 還是在半場陣地中強行突破創(chuàng)造進攻空間 都是一種不錯的選擇 通過步伐，步頻，節(jié)奏的轉換 來騙過比自身身體素質強出太多的防守者 創(chuàng)造出突破最需要的進攻空間 歐洲步也不是沒有自身缺點的 如果你的技術能力不強 或者只想著自己上籃得分 或者對于敵方的防守陣型判斷不到位 都會出現被冒或者進攻嚴重受干擾的情況 所以，如果要使用歐洲步 那么你需要做到的第一件事情就是觀察局勢 歐洲步最大的亮點就在上籃時的步伐 左右晃動幅度大 容易讓防守者無法判斷行進方向 導致防守者失去防守位置 NBA中歐洲步使用的好的有韋德，吉諾比利，哈登等人 高速帶球跑動過程中 身體向同側的腳前進的方向移動 是大步變向 然后身體也向另一只腳的方向移動變向 上半身完成變向 以落地的那只腳為支撐腳 發(fā)力，起跳，上籃，以避免走步 這個動作就是非常好看并且實用的歐洲步 示范1 歐洲步的難度在于對身體協(xié)調性要求較高 人球結合要好，球跟著上半身走 在變向時又要跟著上半身完成大幅變向 人球結合不好變向容易丟球 示范2 示范3 歐洲步已經衍生出很多種不同的玩法 下面是籃球歐洲步的8種玩法 1.胯下運球+歐洲步 結合胯下運球迷惑對手 順勢調整身體方向
2.標準歐洲步 腳步.球.與身體完美結合
3.歐洲步＋后撤步投籃 把上籃變成投籃 大幅度腳步移動 迷惑對手防守難度極大
4.試探式歐洲步 這個動作同艾佛森試探式交叉步相似 前面試探的動作是一樣的
5.in&out＋歐洲步 典型的過人技巧結合歐洲步 需要做的就是提高in&out能力
6.單手歐洲步上籃 手對球的掌控要求更強 需要非常好的球性控制
7.假傳＋歐洲步 結合大幅度假動作傳球 實戰(zhàn)中常用到的歐洲步之一
8.繞球＋歐洲步 韋德歐洲步成名作 之前內容中詳細介紹過此項技術
歐洲步技術解析 1、高速帶球跑動過程中，身體向同側的腳前進的方向移動 2、另外一只腳向先前落地的那只腳的反方向運動，而且是大步變向 3、身體也向另一只腳的方向移動變向，相當于在高速中變向，另一只腳落地的同時，上半身完成變向，以落地的那只腳為支撐腳，發(fā)力，起跳，上籃，以避免走步。 4、完成歐洲步的難度在于對身體協(xié)調性要求較高，人球結合要好，球跟著上半身走，在變向時又要跟著上半身完成大幅變向，人球結合不好變向容易丟球。 再來看看NBA大咖們如何使用歐洲步 詹姆斯哈登 憑著歐洲步的大幅變相 晃倒了眾多防守悍將 屢屢打成2+1! ▼
借助擋拆 直接晃過防守人 歐洲步上籃得分 ▼
吉諾比利 背后運球再做歐洲步 總是神出鬼沒 讓人摸不著頭腦 ▼
擋拆后再上歐洲步效果更好 馬努吉諾比利的太飄逸了 ▼
韋德 華麗的突破舞步 撕破防守后歐洲步輕巧上籃 ▼
大跨流星上籃步伐大 要找準下腳的位置 因為此步伐極易弄傷腳踝！ ▼
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