妖刀吉諾比利

并沒有迅雷般的速度

也沒有強(qiáng)壯的身體

來作為保障

但是他的運(yùn)球突破

卻常常讓人防不勝防

刁鉆犀利的切入路線

詭異的節(jié)奏與技巧

加上左撇子優(yōu)勢(shì)

就是這么妖！

說到聯(lián)盟里歐洲步出色的

大家第一反應(yīng)會(huì)是哈登

實(shí)際上吉諾比利的歐洲步

比哈登還要騷

進(jìn)入教學(xué)

首先持球面對(duì)防守

壓低身體重心

雙手持球往一側(cè)做假動(dòng)作

使防守球員重心向一側(cè)

吸引防守重心往一側(cè)后

再快速變換方向

將球拉到另一側(cè)

身體與對(duì)方擦身而過

而不是直接撞向?qū)κ?/span>

最重要的是過人

之后的上籃

要控制好腳步的大小

擦板上籃

簡單來講

歐洲步就是在三步上籃的過程中

第一步：

先邁向某個(gè)方向（比如右腳往右邁）

欺騙對(duì)方防守球員，隨即.....

第二步：

“彈”向相反的另一個(gè)方向（左腳往左邁）

這樣便可以獲得充足的上籃出手空間

完成這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于

對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求較高

人球結(jié)合要好

球跟著上半身走

所以技巧君推薦兩個(gè)

鍛煉身體協(xié)調(diào)性的消防法

縱跳

雙腳并攏手

彎向上跳