⑵ 跳舞可以健身，使身體得道鍛煉。跳舞時(shí)，不像體育鍛煉那樣的枯燥，緊張乏昧，是在輕松、愉悅與雅致的環(huán)境中翩翩起舞，優(yōu)美的舞曲的伴奏下，能帯動(dòng)人的情緒和情感，使心情舒暢，放松，可和舞伴進(jìn)行語言交流，宣泄情感、欲望，有節(jié)奏的音樂舞曲伴奏。跳慢四，可以治高血壓、心臟病，跳華爾滋，可治腰疼，跳探戈，可治頸錐病，跳中四、快三步，可使全身運(yùn)動(dòng)，治關(guān)節(jié)疼，腫、麻、酸疼。同時(shí)，可減肥，治啤酒肚，駝背與八字腳，經(jīng)常參加跳舞，跳舞時(shí)講究舞姿，可使男士平時(shí)能挺胸直腰，注意儀表，打扮，注重良好的形象，優(yōu)雅的風(fēng)度，保持紳士鳳度，健美的形態(tài)；可使女士保持苗條的身材，能步履輕盈，仿佛回到青春的妙齡年代。使身體有迅速的反應(yīng)能力，保持敏感性，腰腿靈活，。樣的鍛煉，是最好的健生（身）方式，是一種享受。

⑶ 跳舞可以產(chǎn)生美感，從而可養(yǎng)生。跳舞使男女的情感、性欲得到宣泄。在裝修得富麗堂皇的舞廳，懷境優(yōu)美，灰色、暗淡而柔和的燈光照耀下，很有情趣、韻味，見到的是俊男靚女，欣賞到各式各樣的服飾，還有優(yōu)美的舞曲伴奏，使參加舞會(huì)的人心情舒暢，開心，男與女都充滿著激情，興奮，男士用眼近距離地見到漂亮而年青的女士的俊俏的臉蛋，勻稱、苗條的身材，面對(duì)面地一起跳舞，能滿足視覺的需求，是美的享受，而女士通過男士的贊美的語言、身體的接觸，能滿足虛榮心、聽覺、觸覺的需求。還有賞心悅目、優(yōu)美、曼妙的舞姿，步履輕盈，讓在場(chǎng)的觀眾眼花瞭亂，目不暇接，吸引在場(chǎng)舞者的目光，看他們跳舞是一種享受。使生活豐富多彩，充實(shí)。