持神敬肅：衣冠外貌保持整齊，心思神情端正嚴(yán)肅，時(shí)時(shí)刻刻都要警惕、檢查自己是否出現(xiàn)了閑雜或不良的念頭。平日閑居無事時(shí)，要寧靜安泰，不要想身體以外的事情，一旦投入工作中，就必須做到專心致志，不存雜念。自己要保持清澈明朗的精神狀態(tài)，才能保持旺盛的生機(jī)，就像早晨的太陽一樣。

靜坐養(yǎng)性：每天不限任何時(shí)間，必須靜坐一小時(shí)以上，體驗(yàn)圣人所教誨的仁心，使思慮不出本位，以使性命凝結(jié)，就像寶鼎一樣鎮(zhèn)定而不可動(dòng)搖。

起床要早：天色剛亮就趕緊起身，醒了以后一定不要有留戀安逸甚至淫邪的念頭。

讀書要專一：一本書還沒有讀完，一定不去看其它的書籍。東翻西閱地隨意讀書，對(duì)自己的道德學(xué)問沒有一點(diǎn)益處，不過就是一個(gè)只求知識(shí)而沒有道德的人。每天必須圈點(diǎn)十頁。

攻讀史書：我在丙申年購置了一套《二十三史》，家父對(duì)我訓(xùn)誡道：“你為了買書而向別人借錢，我不惜一切地替你賠補(bǔ)還賬，你若是能夠仔仔細(xì)細(xì)地圈點(diǎn)閱讀一便，才算不辜負(fù)我的一番苦心啊?！睆拇艘院螅颐刻於甲屑?xì)讀上十頁，如果稍有間斷，就是對(duì)父母不孝。

說話謹(jǐn)慎：對(duì)此要時(shí)時(shí)刻刻細(xì)心留意，這是為人處世的第一等功夫。

培養(yǎng)自己的真氣：能夠做到內(nèi)外統(tǒng)一、光明正大之行，沒有奸詐計(jì)謀、行險(xiǎn)僥幸之念，任何所作所想都能夠說得出口，只有這樣，才能將真氣存蓄于丹田之中。

保持身體健康：十二月接到的家父手書上說：“（要）節(jié)制操勞，節(jié)制欲望，節(jié)制飲食?！彼裕瑫r(shí)時(shí)刻刻都像養(yǎng)病時(shí)一樣地保養(yǎng)自己的身體。

每天都能知道所未知的：每天讀書，都要將心得體會(huì)記錄下來，不要刻意地從書中謀求深意，否則，就是曲從于他人。

每月都能有機(jī)會(huì)復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的知識(shí)和本領(lǐng)：每個(gè)月必須做詩歌或短文數(shù)首，用來檢驗(yàn)所學(xué)理論是多還是少，所培養(yǎng)真氣是否充盛。不可以一味地懶惰遲延，這樣最容易使自己的遠(yuǎn)大志向喪失殆盡。

習(xí)練書法：早飯后必須練習(xí)書法一小時(shí)。而且，所有文字方面的應(yīng)酬，都可以作為練習(xí)書法的機(jī)會(huì)。凡是今天的事情，一定不許留待明天去做，事情越積越多，就會(huì)越難以清理。

夜晚不出家門：出門應(yīng)酬玩樂，會(huì)使人荒廢修養(yǎng)功夫，會(huì)使精氣耗損、神情疲憊。所以，這種不良習(xí)氣必須徹底戒除！