1、吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。

2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)、補腎固精，延緩衰老之功效。

3、揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

4、常喝酸奶：酸奶促進消化，排毒，營養(yǎng)價值高 。

5、花茶：玫瑰花疏肝理氣，金銀花清熱解毒，菊花清肝明目。

6、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用！）

7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

8、西紅柿——抗癌，維生素C含量極高。

9、 黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調(diào)節(jié)血液粘稠度！能凈化血液、腦動脈粥樣斑塊。

10、長了痘痘，發(fā)紅發(fā)腫，白醋鹽水洗臉，消炎殺菌，效果極好！