俗話說“春困秋乏夏打盹”，面對萬物復蘇、生機勃勃的春天，反而很多人卻是昏昏噩噩打不起精神，早上睡不醒，晚上睡不著，還總是覺得困倦疲乏、昏昏沉沉，哈欠頻作，精力不集中，干什么都提不起興趣... ...這就是傳說中的“春困”。春天為什么容易犯困呢？春困又該怎么辦？教你十招抖精神，趕走“春困”。

春天為什么容易犯困 肝脾不和春困多

中醫(yī)學認為，春天屬木應(yīng)肝，春天樹木生長舒展，肝氣暢達而升發(fā)，若陽氣不足或升發(fā)不利，則清竅失養(yǎng)，此外，春季肝氣旺盛，肝木過剩，脾胃運化功能不健，濕氣內(nèi)困而造成春困。所以中醫(yī)講，春困多屬肺脾氣虛，尤其是陽氣虛弱，而濕阻清竅所致。

莫驚慌 春困其實不是病!

“春困“是人體的生理機能不適應(yīng)季節(jié)性的氣候變化而發(fā)生的暫時性的生理反應(yīng)。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，耗氧量不斷地加大，腦組織的血流量就會相應(yīng)減少，腦組織供氧不足，加上春天適宜的溫暖和濕度的良性刺激，對大腦皮層產(chǎn)生了良好的鎮(zhèn)靜和催眠作用，于是產(chǎn)生了“春困”。

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