你是否經(jīng)常投籃“三不沾”？你是否投籃的時(shí)候弧度太平？你是否感覺(jué)到投籃的時(shí)候太吃力？你是否感覺(jué)到投籃的時(shí)候力氣過(guò)大？你是否看了很多投籃相關(guān)的教程卻不知道具體哪個(gè)位置該出手？以上問(wèn)題的答案只要有一個(gè)是肯定，那你極有可能是投籃的時(shí)候忽略了以下三點(diǎn)。

1、出手點(diǎn)太低：眼睛和手肘的位置

在出手的時(shí)候，要想有一個(gè)比較理想的投籃弧度，當(dāng)你投籃的時(shí)候，你的手肘的位置應(yīng)該要高過(guò)眼睛的水平線。

2、出手時(shí)間太遲：出手的時(shí)候不要滯空

想想為什么你投出的球會(huì)“三不沾”？

通常造成這種情況的原因是，你出手的時(shí)間太晚了！這樣球常常會(huì)投短或者弧度很平。

在跳投動(dòng)作中起跳，到達(dá)彈跳的最高點(diǎn)猶豫或者滯空，這樣就會(huì)導(dǎo)致你喪失掉來(lái)自腿部的力量。

正確的做法是，嘗試在接近彈跳最高點(diǎn)之前，讓球出手。

有些人會(huì)說(shuō)應(yīng)該在上升的過(guò)程中出手，但如果你在上升時(shí)出手（圖中黃色箭頭位置）。

其結(jié)果往往讓球的動(dòng)能太大，錯(cuò)失籃筐。

3、好的投籃的感覺(jué)應(yīng)該是輕松舒適的。

當(dāng)你感到投籃很輕松的時(shí)候，往往是個(gè)好球。如果感覺(jué)吃力那一定是哪里不對(duì)！

平時(shí)多去感受下你的跳投，如果感覺(jué)投籃的力量不夠，那一定是在滯空之后才出的手，沒(méi)有讓腿部的推動(dòng)力加進(jìn)來(lái)。

重視以上三點(diǎn)投籃要素，在平時(shí)練習(xí)時(shí)多去揣摩，你就會(huì)投出好球，投籃命中率也就一定會(huì)有保證。

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