定義 | 被動反手切球,是從底線擊出比較快和平的球。 這是一種被動擊球。用來緩解被動局面,球可以是直線,也可以是斜線。 被動反手切球▼
●上肢要領 首先,反手握拍。拇指置于拍柄的窄面,或者寬面和窄面之間的側棱上。 拇指置于窄面或側棱▼
手腕立起來,握拍放松。 手腕立起來 ▼
向反手底角轉動上身,向底角傾斜。同時,轉動手臂,使拍面大致與地面平行。這時手肘指向地面。在轉動的時候,非持拍手展開維持身體平衡。 拍面大致與地面平行 ▼
拍面大致與地面平行▼
非持拍手展開▼
●下肢要領 然后,持拍腳略蹬地,左腳小跨一步,使非持拍腳指向底角。 非持拍腳指向底角▼
當你逐漸向后角移動時,后背和肩膀進一步伸展,這時你就做好了擊球的準備。 后背和肩膀進一步伸展▼ 就做好了擊球的準備▼
●關鍵點 反手擊球的關鍵點在于:在做好了擊球的準備,同時移動向后場反手后角的時候,腿要彎曲,后背和肩膀都要拉伸開并扭轉,這樣才能使你蓄備最大的擊球能量。 開始擊球的時候,非持拍腳蹬地,向底角跨出一步,同時收緊后背,拉伸轉動肩膀,使手肘從指向地面的位置反轉向上。 收緊后背▼
手肘從指向地面反轉向上▼
然后,進一步展開手臂,最后外旋小臂,快速切擊來球,同時右腳踏地。 外旋小臂▼
●擊球線路變化 如果你回直線,擊球的瞬間你的肩膀指向直線的方向。 回直線▼
如果你回斜線,要繼續(xù)轉動上身,使擊球的瞬間肩膀指向斜線方向。 回斜線▼
回斜線 ▼ 擊球完畢后,順勢轉動身體回到中場。 轉動身體回到中場▼ 本文由羽道客GIF 本文由羽道客GIF 授權轉載。 |
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