在比賽中，正手后場(chǎng)被動(dòng)時(shí)，一般采取回抽的方式使自己擺脫被動(dòng)的局面。今天小編就跟大家分享一下正手后場(chǎng)被動(dòng)，如何回抽到對(duì)方底線的技巧。

在準(zhǔn)備的狀態(tài)下，判斷出對(duì)方將球攻至后場(chǎng)正手底線位置后，即刻調(diào)整身體重心，交叉步后退，并采用后場(chǎng)正手低手位擊高遠(yuǎn)球至對(duì)方后場(chǎng)。

整套技術(shù)

各個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)需要銜接?jì)故?/span>

重心穩(wěn)定

擊球發(fā)力較集中

爆發(fā)力強(qiáng)

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以右手持拍為例

判斷來(lái)球方向的同時(shí)

雙腳觸地發(fā)力

后移身體重心

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左腳蹬地，右腿向右側(cè)身后撤退一步，同時(shí)身體向右后側(cè)轉(zhuǎn)體，重心放在右腿上，并向來(lái)球方向移動(dòng)。保持身體重心平移，雙目注視來(lái)球，左腿交叉至右腿后，向來(lái)球移動(dòng)第二步，身體重心移動(dòng)至左腿上，身體微微轉(zhuǎn)向來(lái)球，準(zhǔn)備向來(lái)球以蹬跨步移動(dòng)。

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右腳向來(lái)球大步邁出第三步，右腳尖朝著來(lái)球方向跨步，腳尖勾起，以腳后跟觸地。

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我們來(lái)看一下連貫動(dòng)作

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持拍肩臂放松，拍頭上舉，前臂準(zhǔn)備后倒引拍，擊球前，手肘迅速后擺揮動(dòng)，準(zhǔn)備發(fā)力擊球。擊球點(diǎn)置于身后體側(cè)位置，以適當(dāng)?shù)难鼋桥拿?，手臂迅速前擺揮動(dòng)，但手肘位置幾乎沒(méi)有移動(dòng)，僅靠腕、指發(fā)力將球向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)上空擊出。擊球后，上臂略顯制動(dòng)，前臂稍有發(fā)力慣性繼續(xù)揮動(dòng)。

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正手后場(chǎng)被動(dòng)，其實(shí)對(duì)于每個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)難點(diǎn)。也就是說(shuō)，比頭頂后場(chǎng)也不容易到哪里。所以各位球友還是要在平時(shí)的活動(dòng)中抽出時(shí)間，多練習(xí)步伐和手法。