端午的「端」，初始之意；因此「端五」就是「初五」。而按照歷法，五月正是午月，「端五」由此漸漸演變成了「端午」了。

就說放假吧，古人就遠勝于我們?？滴跄觊g，端午節(jié)曾經(jīng)連續(xù)放假五天。而現(xiàn)在過端午一般不走親戚，古人不然，由唐至清，端午節(jié)都是走親訪友和互相饋贈的好機會。

例如唐代宗在位的時候，各地節(jié)度使必須五月初五進貢禮物，包括金銀、絲綢、布匹、牲畜、各地土產(chǎn)以及奢侈品。唐代宗收下禮物，還有回賜?；刭n就可憐多了，視禮物厚薄而定，常常是一把折扇、一幅字畫什么的。

民間的端午，還有榴花、角棕、蘭草、菖蒲……古時候的端午，都是熱熱鬧鬧的畫面。趁著端午假期，也和家人一起吃吃粽子，看看龍舟，熱鬧一番吧！

吃粽子

粽子由來

粽子，傳說是為紀念屈原而流傳的。屈原投江后，為了不使魚蝦損傷他的軀體，人們紛紛把裝著米的竹筒投入江中。此后，每到端午時節(jié)，人們用竹筒裝米，投入祭奠，這就是最早的粽子——「筒粽」的由來，也就是所謂的竹筒飯。

南北粽葉

用來包裹粽子的粽葉更有講究。北方大多用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉。這些葉子都有很好的藥用功能。葦葉能清熱生津、除煩止渴；竹葉能清熱除煩、利尿排毒；荷葉能清熱利濕、和胃寧神。

五色粽繩

講究的，用五色絲系粽子，但入鍋一煮就什么都不是了。《本草綱目》中說，有一種專門系粽子的「棕心草」，也就是「龍常草」。這種長在水邊的草細如龍須，可用于編草席、草鞋、草帽。

雄黃酒

「惟有兒時不能忘，持爻簪蒲額頭王。」額頭王，即指每逢端午節(jié)時，用雄黃酒在孩子額上畫個「王」字。也有的在鼻尖、耳垂上涂上一些，或直接飲用，以避免疫癘之氣。

雄黃辛溫有毒，有殺蟲祛痰的功效。但當代科學認為雄黃有毒，內(nèi)服還是要慎之又慎。

五毒月

《素女經(jīng)》說：「五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七日為之九毒日，戒夫婦容止。」

農(nóng)歷五月俗稱「毒月」，其中有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。這幾天務必端容肅己，嚴禁殺生行淫，甚至有「犯者夭亡奇禍不測」一說。

其實，農(nóng)歷五月是細菌、真菌等微生物容易繁殖的時節(jié)。而性生活是人體正氣的一種消耗。在農(nóng)歷五月，外邪如此厲害的日子，如果不節(jié)制性生活，肆無忌憚地消耗正氣，容易給外邪以可趁之機。

且盛夏酷暑，火氣漸壯，水力衰弱，確實宜固精保元，減房事，可保人體元氣少受損害。但犯了就「夭亡」，這就有點聳人聽聞了。

沐蘭湯

《大戴禮》中記載：「五月蓄蘭，為沐浴之具?！?/span>

五月初五，取佩蘭30克，加水10升，煎水沐浴。端午節(jié)有蘭湯沐浴的習俗。因而又被稱為「浴蘭節(jié)」。浴蘭是指用蘭草煎湯沐浴，可用澤蘭、佩蘭。五月之時，陽氣已盛，暑氣蒸郁，疾疫易行，用蘭湯沐浴，可清潔健身。

佩香囊

農(nóng)歷五月是全年病邪最盛的時候。尤其端午過后，天氣漸熱，蒸騰雨濕，毒蟲病菌繁殖迅速，人易患流行疾病。邪氣主要是濕熱穢濁，所以要以芳香祛濕化濁。佩戴香囊，能提高抗病能力、防蚊防蟲。

準備蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，各2克，加1克丁香，再用一塊好看透氣的棉布包起來，縫合好?？梢耘鍜煸谛厍?、腰際，也可以掛在床邊。

養(yǎng)陽氣

內(nèi)經(jīng)說「春夏養(yǎng)陽」，五是陽數(shù)，農(nóng)歷五月正是養(yǎng)陽氣的好時機。尤其五月初五端午節(jié)，五五小重陽，可借助天地陽氣旺盛的機會，用艾好好調(diào)理下自己的身體，祛濕排寒，溫陽補虛。

平和：

飲食增苦減酸
品普洱以祛濕氣
佩香囊以避疫氣
艾灸大椎、足三里以養(yǎng)陽強身

陽虛&氣虛：

每天太陽曬曬背部、掌心
喝紅茶溫陽暖胃
空調(diào)房保護肩頸、腰腹，暖身驅(qū)寒
艾灸大椎、關元，補氣溫陽

陰虛&特稟：

麥冬、銀耳以滋養(yǎng)肺陰
飲綠茶以清熱防暑
常備紫草膏，防蚊蟲，對付皮膚紅腫
艾葉煎湯沐浴，驅(qū)蚊防病

痰濕&濕熱：

戶外運動是最好的祛濕法
喝綠茶或普洱以清熱祛濕
艾葉煎湯沐浴，幫助濕氣外散
艾灸豐隆穴、足三里，祛濕化痰健脾益氣

氣郁&血瘀：

常拍八虛疏通氣血郁結(jié)（回復 八虛 查看）
飲陳皮普洱以健脾行氣
佩香囊以疏肝理氣，解郁安神
艾灸中脘、太沖穴，疏肝解郁行氣

端午蘄艾精選

￥21 起

日用：艾條、香囊、灸盒、紫草膏、艾絨披肩、腰帶、坐墊

茶飲：紅茶、紅糖、陳皮普洱