高考、中考終于結束了，走出考場后，學生全休，家長上班，出現(xiàn)新的真空狀態(tài)。當下這些考生的學習、生活、娛樂、社交、心理呈現(xiàn)出怎樣的狀態(tài)？父母家長對此有什么看法？

走出考場的孩子們，半大不小，高壓后的釋放，迫切需要關注和指導。和不必再刷題的輕松同時到來的，還有失去目標的空虛迷茫、期待未知結果的焦灼。這何嘗不是新的壓力源，這些需要家人和學生共同面對。

過長的暑假，生存技能欠缺的大孩子的賦閑狀態(tài)和暑假無人照料的小朋友一樣，會讓家長不放心，然后，電話監(jiān)控、網(wǎng)絡設限，，，各種方法在焦慮度較高的家長那里無所不用其極。）

我們要認識到中考生、高考生在下階段的目標和任務、個人認知和能力都是不同的，要分別待之。而他們和家長在考后獲得的暫時的如釋重負和新的如期而至的焦慮卻是類似的。

對于這個階段的家庭，共同需要進行的是成員之間的情緒認同和互相支持。建議找個時間坐下來認真討論一下，相關人員努力去客觀認識現(xiàn)階段的狀態(tài)，每個人可以用描述性的詞匯表達自己的感受和情緒。

如家長可以這么表達：＊＊（對孩子用相對正式的稱呼表示鄭重其事）中考（高考）考完了，這是我們家的一件大事，爸爸媽媽看到了你的努力，我們也做了我們能做的努力，我認為，我們能夠把這件事順順利利地完成就是我們共同的勝利。我很開心，感到輕松，這些天要稍微放松一下很久以來繃的太緊的神經(jīng)了。現(xiàn)在我們一起來看看，可以有哪些放松方法（細分哪些可以歸并為家庭式的活動？哪些是分角色找同伴進行）。

然后，需要討論的事情是對于考分、錄取情況這件事，各自坦率發(fā)表意見啊。家長可以援引自己的經(jīng)驗來協(xié)助孩子尋找合適狀態(tài)去應對：也許可以做到暫時擱置和關閉這件事情的影響；也許會在放松階段也惦記這件事兒，但是影響力在可控范圍，可以和平共處；也許對這件事的惦記和擔憂已經(jīng)影響到正常生活。

那么，我們希望自己達到怎樣的狀態(tài)？需要怎樣的協(xié)助？家人間如何表達自己的訴求，向最值得信賴的家人求助和互助？家人間可以約定及時求助和回應的策略。

這個等待期相對較短，孩子可以適當補眠、堅持鍛煉、同時保持生活秩序的基本正常。期間，同伴聚會在所難免，這對孩子們來說是個不錯的緩釋壓力的好辦法，除了提醒他們一些禁忌言行不得為之，還要鼓勵孩子走出家門，祝他玩兒得開心，準時回家。及時報備所處位置、出發(fā)和回家的信息，是為了安全、讓家人放心。

此外，家長多給孩子一些陪伴的時間，讓他感受到他的等待有人陪，他的感受有人懂。
揭榜時刻，放榜結果，每個家庭成員的狀態(tài)對考生很重要，不論分數(shù)高低、錄取學校是否如愿，家長最要表達的仍是對孩子努力的肯定。


接下來可以邀請孩子設定一個時間軸，對下一步要做的事情有個規(guī)劃：生活、健身、社交、旅行、技能、學習準備、社會實踐等各方面盡可能多的考慮進去，然后父母加入做商量和協(xié)調，并做個家庭版的補充，哪些環(huán)節(jié)可以是家庭式的互動。
這個階段，新高一的孩子除了學業(yè)的準備，同樣需要心理準備。處于青春期的孩子，更愿意家長就事論事的討論話題，而非把情緒化的評價加諸于某件事上，更反感家長的想當然的揣測。所以，要讓孩子有說話的機會和表達真實想法的主觀意愿。
即使發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)令你有不滿、有疑問，也要冷靜處置：我看到什么；我據(jù)此做的判斷是什么；你愿意告訴我是怎樣的情況？有什么需要補充說明的？你需要我們做些什么？
對于孩子的解釋和補充，家長要采信、不要無端猜疑和否定。
錯誤示范

正確示范

家長要和孩子再做討論：后階段，還有三年是高考前的準備期，我們各自要做的就是努力做好自己能做的事情，互相之間有話好好說，減少非必要的干擾。
對于新大一的孩子，進行成人之間的對話很有必要。在家庭中，父母要看到有些秩序已經(jīng)在打破，新的秩序正在建立。讓成年子女知道他在未來，可以就家庭內部的哪些問題有建議和決策權，他在自我管理和人際交往中要建立哪些新的平衡。同時，要學一點生活自理能力、增加服務于他人（家庭成員、同伴、舍友）的意識。這個階段，鼓勵他學習一些感興趣的知識和技能是個不錯的主意。