城市

放過“強(qiáng)迫癥”這個(gè)詞吧，這事兒也許跟你真沒關(guān)系

強(qiáng)迫癥的英文是 Obsessive-compulsive disorder (OCD)，主要包括兩個(gè)部分：強(qiáng)迫思維(obsessions)和強(qiáng)迫行為(compulsions)。

強(qiáng)迫思維是指一些想法、畫面、沖動(dòng)或是疑慮，你不想去想，但是控制不住。強(qiáng)迫思維會(huì)擾亂其它思維，讓人感到非常焦慮，甚至恐懼。為了緩解緊張焦慮的情緒，強(qiáng)迫癥患者們必須實(shí)施一些有儀式感的行為，于是就有了強(qiáng)迫行為。

最近，哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究強(qiáng)迫癥的精神科醫(yī)生們表示：很多人對(duì)強(qiáng)迫癥的看法有誤解，強(qiáng)迫癥比人們想象的要嚴(yán)重多了。

雖然最近幾年，媒體對(duì)強(qiáng)迫癥的報(bào)道使人們開始關(guān)注這種精神疾病，但同時(shí)，對(duì)強(qiáng)迫癥的不準(zhǔn)確描述卻使公眾產(chǎn)生誤解。

去年，Atlantic 的一篇文章指出，強(qiáng)迫癥已經(jīng)口語化，多用于表示一種怪癖。但是實(shí)際上，強(qiáng)迫癥的范圍比整理癖、潔癖等大多了。這是一種類似于大腦電路故障的疾病，會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的癥狀，而這些癥狀會(huì)一直持續(xù)，以至于干擾正常的工作生活。

反復(fù)洗手不是因?yàn)闈嶑?，而是無法控制

就拿反復(fù)洗手這個(gè)事兒來說，真正的強(qiáng)迫癥癥狀是，有人會(huì)把一天大部分的時(shí)間用來洗手以至于沒有時(shí)間做其它事情。他知道不該這樣反復(fù)洗手，但所有企圖讓自己停下來的努力都沒用。他洗手的時(shí)候很痛苦，但他沒辦法控制自己。

除此之外，還有：

即使上班遲到要扣獎(jiǎng)金也要回家一次，檢查煤氣、水電，不是普通人的一遍兩遍三遍，他們可以做十遍；

一直在手上畫五角星，畫到手脫皮；

要改變節(jié)奏去數(shù)數(shù)才能安心，一天要數(shù)幾百遍，甚至更多；

在學(xué)習(xí)上，會(huì)逼迫自己把背誦的內(nèi)容一字不差默寫出來，錯(cuò)一個(gè)重來一遍；

如果一個(gè)強(qiáng)迫癥患者認(rèn)為自己不能離開椅子，他就可以長在椅子上；

可以把拖鞋擺放 30 次，只是因?yàn)樽笥也粚?duì)稱，為了緩解焦慮，他還可能會(huì)用舌頭舔拖鞋；

他們把普通人不會(huì)做的事重復(fù) 100 遍，甚至 1000 遍；

強(qiáng)迫癥發(fā)作時(shí)，心跳會(huì)加快，或者出汗；

部分強(qiáng)迫癥患者，有自殺、殺人、傷害別人等想象，無法克服。

……

支配強(qiáng)迫癥患者思維的是恐懼

真正的強(qiáng)迫癥患者腦子里想的并不是：

天吶洗手液用得好快噢

哎呀這個(gè)人的微博真有意思我刷得停不下來啊啊啊

這首歌真好聽我要一直聽

媽呀說狠話真爽我怎么克制不住想刻薄別人呢

桌子整整齊齊的，好開心

而是：

我必須一直重復(fù)這件事情，萬一我不做，我的家人會(huì)發(fā)生意外/我媽會(huì)迷路/我會(huì)掛科/我明天會(huì)丟工作/我男票會(huì)劈腿——所有的壞事都會(huì)發(fā)生在我身上。

也許在某些場(chǎng)合下，一些不好的念頭也會(huì)在我們腦子里一閃而過，但是這種念頭會(huì)伴隨強(qiáng)迫癥患者每天的生活。

你的“強(qiáng)迫癥”，頂多算一種無聊的癖好

在豆瓣小組搜索關(guān)鍵詞“強(qiáng)迫癥”，我們可以看到 291 個(gè)小組，46528 個(gè)話題。

大概瀏覽一下內(nèi)容，我們發(fā)現(xiàn)，這些帖子里十個(gè)人有八個(gè)愛洗手、愛整理、老覺得自己沒鎖門、走路不能踩地磚縫。除此之外還有——

上網(wǎng)強(qiáng)迫癥

不想學(xué)習(xí)強(qiáng)迫癥

愛刷微博強(qiáng)迫癥

單曲循環(huán)強(qiáng)迫癥

撕手皮強(qiáng)迫癥

禁欲主義強(qiáng)迫癥（？？？）

換頭像強(qiáng)迫癥

嘴賤強(qiáng)迫癥

……

然而這些行為壓根算不上強(qiáng)迫癥，頂多是跟風(fēng)站隊(duì)隨大流兒，為自己的行為找個(gè)唬人又時(shí)髦的借口，給自己的癖好貼個(gè)“獨(dú)特又有趣”的標(biāo)簽罷了。

放過強(qiáng)迫癥吧。

題圖來自：manhattanpsychologygroup

插圖來自：GIPHY