多數(shù)人夏天看到冰西瓜的心情是這樣的↓↓

三四十度的大熱天，從冷氣直冒的冰箱里拿出半個冰西瓜，然后以迅雷不及掩耳的速度吃到肚子里，那酸爽……根本停不下來。但別高興的太早，當(dāng)時是爽了，但冰西瓜的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象！

最近，貴陽市民黃小姐就中招了，由于天氣太熱，她將西瓜凍在冰箱里，晚飯時干脆吃了一頓“冰鎮(zhèn)西瓜餐”，沒想到當(dāng)晚腹瀉不止，并伴隨嘔吐現(xiàn)象。

醫(yī)生檢查后告訴她，那頓“冰鎮(zhèn)西瓜餐”讓她患上了急性腸胃炎。

西瓜糖分高，切開的西瓜放在冰箱，那簡直就是細(xì)菌生長的溫床。而且冰箱中通常還存放著其他食品，細(xì)菌交叉感染，吃完腹痛，拉肚子也就正常了。

聰明的女人們要說了，不是有保鮮膜嗎？

呵呵，養(yǎng)生君不得不再潑一下冷水，保鮮膜裹住西瓜，形成了一個相對密閉的空間，這種環(huán)境給細(xì)菌繁殖提供了更好的條件。

央視做了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：冷藏4小時后，封了保鮮膜的樣品中，細(xì)菌數(shù)量為65個，高于沒有封保鮮膜的西瓜。

而等待了20個小時之后，沒封保鮮膜的西瓜中，細(xì)菌含量為每克80個，而封了保鮮膜的西瓜中，細(xì)菌含量居然高達(dá)每克210個。

所以貪吃冰西瓜，當(dāng)下最常見的傷害就是：傷害脾胃

特別是對消化機(jī)能減退的老人來說，吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者也要少食，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降。

其次，冰西瓜還易引起咽炎或牙疼

西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會結(jié)成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。

這不僅會降低西瓜松脆甘甜的美味，還會刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)。

然而，這些都是輕的，冰西瓜真正對人的殺傷力，在于寒濕入體。

 西瓜本身屬涼性，體寒的人不適合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，一味貪吃，必然導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重。

尤其對于女性，一定要注意這個問題。

從中國傳統(tǒng)文化來看，男屬陽，女屬陰，女性本身陰性較重，再加上貪涼，穿得少，吃得冷，如此一來，就難怪很多女人痛經(jīng)、宮寒、冬季手涼腳涼等一堆病了。

在養(yǎng)生君的印象中，所有來問問題的讀者中，問的最多的是如何祛濕。

說明大家也知道濕氣對人的傷害，它也許不致命，但它會讓你總是各種不舒服，讓你百病纏身。

但總是寒濕過重了來問如何祛濕，就沒想過如何預(yù)防寒氣入體嗎？

冰西瓜，就是其實(shí)一個重要因素。本身寒性，冰上一天，寒上加寒。 

因此，建議大家，西瓜吃多少買多少，最好不要冰凍，實(shí)在要冰凍，那請別切開，拿出后不要立即食用，過幾分鐘再吃。

有人說，養(yǎng)生就是讓人不舒服，這不能吃那不能吃，這不能做那不能做，那活著還有什么快活，于是這樣，不如任性生活。

這，是最大的愚蠢。

說得極端點(diǎn)，這就好比飛蛾撲火，對于飛蛾來說，火看起來像冰西瓜一樣誘惑，但卻渾然不知這其間蘊(yùn)藏的風(fēng)險(xiǎn)。知道了風(fēng)險(xiǎn)，依然撲上去，依然不能節(jié)制自己，依然貪一時之快，這不是愚蠢是什么？

沒錯，養(yǎng)生是過有節(jié)制的生活。有人也許會笑話，但，一個毫無節(jié)制的人，無法想像他在生活中能取得什么大成就！

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編輯 | 養(yǎng)生君