核心提示：艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可。經(jīng)常堅持做艾灸對身體有非常好的療效，而很多人問到做艾灸有沒有時間規(guī)定，什么時間做艾灸最好？

艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

艾灸注重節(jié)氣灸，因為在節(jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。

艾灸最好的季節(jié)是夏季，因為艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節(jié)。此時若不注意調(diào)養(yǎng)，會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。

如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

總的來說，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。三伏灸正當(dāng)時，愛灸堂早已推出了各種優(yōu)惠活動歡迎各位艾粉們到訪。