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女人生理衛(wèi)生常識有哪些 以及女孩青春期生理衛(wèi)生知識 圖文/網(wǎng)絡(luò) 整理/大連人的圖書館  生理衛(wèi)生 為了預(yù)防和減少疾病，女子要注意白帶的性狀，白帶過多、色黃、有臭味，預(yù)示有生殖器官炎癥，白帶有血或性交出血，可能有陰道或?qū)m頸新生物。 月經(jīng)頻發(fā)、血量過多或淋漓不凈。 1.初期：指女孩月經(jīng)初期出現(xiàn)前的體格型態(tài)發(fā)育突增階段，約持續(xù)2-3 年，在10-12歲。 2.中期：以第二性征迅速發(fā)育為特點，多數(shù)已出現(xiàn)月經(jīng)初期，約13-16 歲。 3.后期：指第二性征發(fā)育如成人，到體格停止發(fā)育。這一階段約持續(xù)3 年，女孩17-19歲。 女孩青春期生理保健主要是注意月經(jīng)，乳房，外陰部衛(wèi)生，白帶等有關(guān)內(nèi)容。 一、月經(jīng)初潮及經(jīng)期 月經(jīng)：是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排 出,每月一次，即月經(jīng)。 月經(jīng)初潮：是女孩進入青春期的重要標(biāo)志之一。 初潮年齡波動在10-16 歲之間，平均13-15歲。因初潮時卵巢功能并不穩(wěn)定，在初潮后1/2-1年時間內(nèi)月經(jīng)周期不 規(guī)則，這是正常現(xiàn)象。 月經(jīng)出血的第一天為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第一天的間隔時間為月 經(jīng)周期。一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍。月經(jīng)期為持續(xù)出血的天數(shù)，一般 為3-7天。一般月經(jīng)的第2-3天量最多。 在進入正常月經(jīng)周期后，有時在特殊情況下： 如激烈的體育運動或重體 力勞動或生活環(huán)境的改變，或情緒方面的改變，會導(dǎo)致痛經(jīng)和各種不同類型的月經(jīng)失調(diào)，如月經(jīng)過多或過少，經(jīng)期提前或延遲。一般在特殊因素過后或逐漸適應(yīng)了新環(huán)境，就會在短期內(nèi)自然恢復(fù)正常。若月經(jīng)周期延長到6個月以上或一次經(jīng)期超過11天，或痛經(jīng)癥狀逐月加 重，均屬不正?，F(xiàn)象，應(yīng)該就醫(yī)診治。 為了預(yù)防和減少疾病，女子要注意白帶的性狀，白帶過多、色黃、有臭味，預(yù)示有生殖器官炎癥，白帶有血或性交出血，可能有陰道或?qū)m頸新生物。月經(jīng)頻發(fā)、血量過多或淋漓不凈，要警惕子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜腺癌，下腹部包塊往往是卵巢腫物的表現(xiàn)。已婚婦女要定期做婦科普查，每1～2年一次，做宮頸刮片或穹窿涂片查脫落細胞，早期發(fā)現(xiàn)癌癥。 女子飲酒不利健康，雖有報道少量飲酒者有68%性欲增強，只有21%有消極作用，但是，酗酒抑制大腦和神經(jīng)功能，抑制生理性性反應(yīng)，酒精的劑量越大，濃度越高，性興奮越弱。酗酒還造成維生素缺乏，肝臟損傷，性激素代謝障礙，卵巢萎縮，可引起月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過少、閉經(jīng)、不孕和性欲低下、性交疼痛和陰道痙攣等。在妊娠期吸毒可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩和畸型等。 性器官衛(wèi)生女子陰道是性交的接納器官，又是月經(jīng)排出的通道，又是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛(wèi)生。由于女性外生殖器構(gòu)造較為復(fù)雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外陰道口靠近肛門，陰道容易污染，再加上陰道經(jīng)常有分泌物流出，因此特別要注意外生殖器的清潔，平時要注意用溫水或肥皂水擦洗，洗時注意大小陰唇和y.t附近的垢膩。月經(jīng)期最好早晚清洗一次。性交后次晨也應(yīng)進行清洗。   |
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