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如果你總是感覺到自己肚子脹氣，便秘口臭，胃部有說不出的難受，其實就是胃火盛了。是不是感覺便秘，口臭令你很難堪？今天我們來看看哪五物可以去胃火： 1、生藕 生藕性寒，熟藕性溫。生藕因為性寒，有很好的消淤涼血、清煩熱的作用。 吃法：平時多吃些涼拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火的作用。 2、雪梨 雪梨性寒，生津潤燥、清胃去火。 吃法：雪梨可生吃，也可熟吃。還可以搭配其他水果做成水果湯。 3、甘蔗 甘蔗性寒，能清熱生津、下氣潤燥、常用于熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)。 吃法：口氣重、便秘，喝甘蔗汁，清胃火效果也不錯。（春季要小心吃甘蔗，發(fā)現(xiàn)少量紅絲紅點的都不要吃） 4、綠茶 綠茶是未發(fā)酵的茶，性寒?？汕鍩崛セ?，生津止渴。 吃法：即使胃熱比較嚴(yán)重，也不要沖泡過濃，一般茶水比例為100ml泡兩克茶為宜。茶葉沖泡次數(shù)不要過多，一般3~4次以后，基本沒有什么營養(yǎng)了。 5、馬蹄 馬蹄性寒，有清肺胃之熱，化痰消積的作用。 吃法：胃熱的人平時可以多吃馬蹄，生吃，炒菜，和肉做餡包餃子均可。 |
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