6個(gè)瑜伽動作，幫你養(yǎng)顏又健身

禪藝惜霜 2016-08-16

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瑜伽源自印度，

流傳至今的古印度瑜伽不僅能修身養(yǎng)性，

排毒養(yǎng)顏，還能強(qiáng)身健體。

今天，整理了9個(gè)瑜伽動作，

沒有時(shí)間去健身房和長期坐在電腦前的伽友，

你們值得擁有~

每個(gè)動作重復(fù)3-5次，每次堅(jiān)持30-45秒~

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來自：禪藝惜霜 > 《瑜伽動作》

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