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8個(gè)瑜伽動(dòng)作速變魔鬼身材
【one】
【two】
【three】
【four】
【five】
【six】
【seven】
【eight】
一共8個(gè)動(dòng)作
每個(gè)動(dòng)作做10次
每次做3組
每周1-2次
時(shí)間短，見效快！
趕緊練起來吧！
來自： yfpy1234 > 《瑜伽》
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