濕氣到底是什么

在南方對濕氣是深惡痛絕的，但“濕”本身其實是有生理和病理之分。

濕這個元素在中醫(yī)看來是組成人體的幾個基本元素之一，也就是人體里不可能沒有濕氣。。如果沒有濕，我們稱之為陰虛，稱之為津液虧虛。濕氣很大一部分就是人體的水分，脂肪、體液，都稱之為濕氣。

人家說四川的姑娘好看，水靈靈的，為什么好看?肌膚里的水分多，這就是正常的濕氣作用。

濕氣的表現(xiàn)

在中醫(yī)里面診斷有沒有濕氣最典型的一個指標(biāo)是舌苔膩。

大家仔細(xì)看一下，你們的舌苔是不是出現(xiàn)了這樣一個情況?這就是舌苔膩，拿這個標(biāo)準(zhǔn)一出來就肯定可以診斷為你濕氣偏重了。

舌苔膩分為黃膩和白膩兩種，大家看看這個是白有點帶黃。黃膩一般認(rèn)為是濕熱;白膩一般為是有濕或者是寒濕。這張照片就是比較黃膩，應(yīng)該是濕熱 。但是大家注意下，如果有舌苔膩你可以診斷為你有濕，全身濕度偏高。但是舌苔不膩。不一定就是說你身上沒有濕。

下面這張圖片是比較白，叫寒濕或是單純的濕。舌苔不膩不一定不濕。兩種情況下會舌苔膩:第一次你全身的濕氣比較重，第二是你胃腸道的濕氣比較重。但是其他地方比如皮膚等局部有濕氣，舌苔不會膩。

(作者:妙一館 呂方舟)