紅酒雖然屬于酒精飲品的一種，不過它卻是酒類當中的精品，融合了很多葡萄當中的營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值是比較高的。

很多專家都建議大家每天晚上睡前喝一點紅酒對身體有不少好處。那么喝紅酒都有什么好處呢？

1、每天喝一定量，有效防癌

紅酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。

原花青素是保衛(wèi)心血管的標兵，白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。目前已經(jīng)有越來越多的研究顯示，每天喝一定量（一小杯大約50毫升)的紅酒，可以有效預(yù)防乳腺癌、胃癌等疾病。

2、每天一小杯，排清身體毒素

葡萄自古被推尊為“百果之宗”。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

能維持身體細胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化機體，軟化血管，促進血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運送至骨骼，增強骨鈣質(zhì)。

3、睡前喝一小杯，美容養(yǎng)顏

晚上喝一小杯紅酒，可以有效的促進皮膚的新陳代謝，清除會導致皮膚衰老的自由基，同時也可以給肌膚組織提供營養(yǎng)，

每晚堅持喝一小杯紅酒，可以使女性的皮膚變得光滑嬌嫩富有活力，煥發(fā)迷人光彩。

另外，紅酒還具有活血化瘀的作用，每晚喝一點紅酒，可以起到放松身心的作用，同時也能夠激活體內(nèi)的免疫細胞，延緩生殖系統(tǒng)衰老。

4、睡前喝一小杯，預(yù)防心臟病

喝紅酒可以有效的預(yù)防心臟病以及各種慢性疾病。

每晚喝一點紅酒，可以降低動脈血管壁的膽固醇堆積，這樣就可以使動脈血管保持暢通，從而達到預(yù)防心臟病以及各種心血管疾病的目的。

高血壓、高血脂患者或者是體重過于肥胖的人群都應(yīng)該適當?shù)暮纫稽c紅酒，對疾病的控制和體重的減輕都有很大的幫助。

5、睡前喝一小杯，治療失眠

有研究人員發(fā)現(xiàn)，由于紅酒中含有抗氧化劑和酒精，所以其所含褪黑素的數(shù)量可能會比鮮葡萄更高。

因此，對晚上失眠情況的調(diào)節(jié)可能發(fā)揮明顯的作用。

6、產(chǎn)后喝一些，補血又加快恢復(fù)身材

紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。

特別是在女性在懷孕時，因體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，所以產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復(fù)很有幫助。

但需要注意的是，為了避免酒精對嬰兒的影響，要選在斷乳之后。

7、睡前喝一小杯，祛水腫又瘦身

紅酒可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積，對于浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

雖然說紅酒的功效很多，但也不是所有人都適合每天喝，以下這些人群就需要避免了。

1.患有慢性肝病的人不適合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等。

2.有慢性胃病的人

3.已經(jīng)有動脈硬化和血管狹窄的人

4.對酒精過敏的人