燕麥?zhǔn)欠浅I(yíng)養(yǎng)又健康的食物，加以核桃肉、葡萄干、蜂蜜，拌上清新爽口的檸檬醬，用蜂蜜代替白糖，做成能量棒，有淡淡檸檬的清香，核桃肉香酥，燕麥酥脆，口感很贊！

By 藍(lán)紋乳酪

• 燕麥 500g
• 核桃肉 250g
• 蔓越莓干 50g
• 葡萄干 200g
• 檸檬醬 250g
• 蜂蜜 75ml
• 肉桂粉 3g
• 香草精 3ml

1、核桃肉烤箱烤15分鐘，上下火，170度

2、燕麥鋪在烤盤上，上下火170度，10分鐘

3、核桃肉去掉外衣

4、燕麥、核桃肉、蔓越梅干、葡萄干放入大碗中

5、倒入檸檬醬和蜂蜜

6、再加入肉貴粉，滴入香草精，拌勻

7、烤盤放上油紙，倒入和勻的燕麥核桃肉

8、鋪平壓實(shí)

9、放入預(yù)熱好的烤箱，上下火175度，烤30分鐘

10、烤好之后，冷卻，切成小條塊

11、成品

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