憤怒，是人的一種心理狀態(tài)，是人的本能，指人對某種事物強(qiáng)烈不滿的心理表現(xiàn)。人人都經(jīng)歷過令人憤怒的事，卻并非人人都怒發(fā)沖冠，大發(fā)雷霆。

適當(dāng)?shù)男骨榫w無可厚非，但若讓熊熊的怒火久久盤踞在腦中，那便是極不理智的處事作風(fēng)。面對憤怒的情緒，有人放任不管，任其膨脹發(fā)展，最終暴跳如雷，傷了他人也苦了自己。有的人則是竭力控制，深吸一口氣后面不改色，最終紳士地發(fā)泄自己的情緒，不傷人不擾人。

人的憤怒，通常來源于他人與自我本身。

人與人的相處過程中，憤怒并不是唯一也并不是最終解決矛盾的方法。只靠發(fā)怒的拳頭解決問題的人，始終無法真正的完全的掌控自我。都說壺小易沸，量小易怒，容不下別人的人，終歸會讓人容不下他。

有時候，忍讓不是懦弱，而是慈悲；寬容不是軟弱，而是豁達(dá)。能容人，才能度人；能恕人，才能感化人。憤怒時，煩惱由心起，不撿自然無。總盯人過錯，人人皆錯；總尋人短處，處處不滿。

由此，對他人心生憤怒時，想人所難，容人缺點，諒人所惑，寬人過錯。退一步，便會海闊天空；讓一步，便能云淡風(fēng)輕。

而對自我本身的憤怒，無非是對自己能力的不肯定，對自己性格的不滿意等等。但這都是無能者的呻吟，真正智慧的人會將憤怒懊惱的時間用來武裝自己。能力不足，便千方百計增加學(xué)識，虛心求教；性格不好，便想方設(shè)法控制自我，改善自我。

總的來說，憤怒究其根本還是在于不夠?qū)捜菖c個人能力不足。一個心智健全的人若連自己的情緒都控制不住，豈不是成了欲望的奴隸？不管不顧，肆意發(fā)泄，這樣的人何以實現(xiàn)長遠(yuǎn)的目標(biāo)？何以成為一個做大事的人？

其實，沒有什么仇怨不能解開，也沒有什么憤怒是不能平息的。

放下，不是壓抑自己的情緒，而是想開、看開、放開。

屆時你會發(fā)現(xiàn)，心，平一些，原來都可一笑而過，一切都會豁然開朗。