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山藥,我們生活中非常常見的一種食材,用它做菜不但好吃還有很好的滋補作用,經(jīng)常吃能補肺、脾、腎、三焦氣陰,填精固腎,今天我就教大家一種簡單好吃的做法,好了話不多說上菜譜
原料:山藥、藏紅花、生粉
調(diào)料:鹽、味
第一步:山藥去皮切成長短一樣的段然后在切成細條沖水備用
第二步:鍋中加入水燒開將山藥焯水
第三步:鍋里加入適量水燒開加入幾個藏紅花燒開加鹽、味,然后將焯好水的山藥下鍋,最后用生粉打薄芡即可出鍋
來自: 天書816 > 《保健》
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