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      6式瑜伽緩解疼痛，get!
      
                    
                    
                    
                    
      
                         心語qa5o0n50ap
                        
                        
                        2016-09-26
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        

      六式瑜伽緩解疼痛
      以下6個瑜伽體式，能幫助改善身體的各種疼痛, 小伙伴們快收藏起來，體式不會的可以到附近瑜伽館找你的瑜伽老師學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！每個體式堅持30秒，可重復(fù)2—3組。


      1. 緩解宿醉后的頭痛


      2. 緩解長時間穿高跟鞋,
      腳部以及腰部的疼痛


      3. 緩解平常偶爾出現(xiàn)的頭痛


      4. 緩解背部疼痛


      5.緩解長時間打字或用鼠標的手腕疼痛


      6. 幫助消化系統(tǒng)更好運作, 緩解胃痛。


      練習(xí)過程中配合好呼吸
      量力而行，循序漸進...
      但是一定要堅持啦~

      點擊
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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