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      清爽減脂

       雪舞夢影 2016-09-27

      收到本來生活網(wǎng)寄來的不知火丑柑,甜里帶酸,味道很清爽,于是萌生了做菜的沖動,最近屯了很多雞胸肉,于是把兩個食材搭配起來,再加些生菜,味道酸甜開胃,特別清爽,很適合夏天食用,對健身減脂的朋友也很適合哦。

      用料

      輔料

      清爽減脂-橙汁拌雞絲的做法

      1.

      食材準(zhǔn)備起來。

      2.

      雞胸肉加姜片,蔥段,大料煮熟。

      3.

      生菜洗凈切絲備用。

      4.

      不知火橘子剝好帶上一次性手套擠出一大勺的汁備用。

      5.

      雞胸肉煮好晾涼后徒手撕成絲兒。

      6.

      放入生菜絲,加入醬油,花椒粉(根據(jù)自己喜好放),糖,醋,香油。

      7.

      加入擠好的橘子汁。

      8.

      按照喜好加入辣椒油拌勻即可。

      烹飪技巧

      醬油已有鹽分,吃得清淡的話就可以不用加鹽了。


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