在健身圈混，幾乎所有人都知道一個人的名字，他的肌肉身材堪稱最經(jīng)典鍛煉范本，寸頭加上修剪齊整的胡子，讓他成為了當今最火爆的健身模特。沒錯，他就是被譽為全球身材最棒的健身男神 --- 拉扎爾安格洛夫！

從拉扎爾的身材來看，他身材的每個角度都是那么的吸引人的眼球。他的胸肌、背肌、腹肌……是每個男人都夢寐以求的。這是他的驕傲，也是我們每一個人一直追趕的目標。從開始健身到現(xiàn)在，運動鍛煉已經(jīng)成為拉扎爾生活中必不可少的一部分，鍛煉時候的他是最帥的。

他那科教般的身材就是如下圖一樣一步步虐出來的。當然這科教版的身材必須是基于科學正確的鍛煉動作之上。下面就讓我們一邊欣賞他那的火辣身體，一邊學習這科教般的鍛煉動作。