簡(jiǎn)介

蘋果胡蘿卜蜂蜜汁是一道美味營(yíng)養(yǎng)健康的混合果蔬汁，適合老少皆宜，它不但營(yíng)養(yǎng)，而且功效多多，蜂蜜所含的單糖可直接被人體吸收，對(duì)婦幼特別是老人具有良好的保健作用，

食材

蘋果、胡蘿卜、蜂蜜、水、鹽、白糖

步驟

準(zhǔn)備食材，蘋果，胡蘿卜

蘋果洗凈，切小塊，胡蘿卜洗凈切小顆粒，蜂蜜適量

把胡蘿卜先在鍋里煮1分鐘，蓮水涼冷

把涼冷的胡蘿卜連水一起倒入料理機(jī)，放蘋果塊，蜂蜜一起打細(xì)，多打幾次，連渣一起飲用，

最后把打好的果汁水倒入玻璃杯里就可以飲用了，

小貼士

蘋果一定要切小塊，胡蘿卜也可以不煮，蜂蜜根據(jù)自己的口味加入