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      《2017老年手指操》發(fā)布，有老年病的必學(xué)！真人示范~
      
                    
                    
                    
                    
      
                         泰榮林黑皮
                        
                        
                        2016-11-06
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      小編推薦：一個(gè)專屬知青的公眾號(hào);
      知青歷史，退休養(yǎng)生，經(jīng)典語(yǔ)錄；
      中醫(yī)講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、無(wú)副作用、效果還好。都說(shuō)老年病是個(gè)復(fù)雜的事，其實(shí)一雙手就可以！

      下面9個(gè)手部動(dòng)作，專門針對(duì)9種惱人的老年病，做完以后會(huì)覺(jué)得一身順暢。從今天開(kāi)始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！


      注意事項(xiàng)：
      • 圖中只是動(dòng)作示范，要達(dá)到效果必須做足次數(shù)。
      • 睡覺(jué)前、起床后做一整套。平?？梢耘紶栠x擇其中的動(dòng)作進(jìn)行維護(hù)。


      1.虎口平擊36次：面部疾病

      （*點(diǎn)擊可看大圖）

      針對(duì)：視力模糊，鼻炎，牙疼；預(yù)防感冒。




      2.手掌側(cè)擊36次：防止骨退化

      （*點(diǎn)擊可看大圖）

      針對(duì)：頭痛、頸痛；預(yù)防骨刺；骨退化。




      3.手腕互擊36次：心肺疾病

      （*點(diǎn)擊可看大圖）

      針對(duì)：心臟?。恍赝?；胸悶。




      4.十指交叉互擊36次：抗麻

      （*點(diǎn)擊可看大圖）

      針對(duì)：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題。




      5.虎口交叉互擊36次：抗麻

      動(dòng)圖
      ▲  如果圖片不動(dòng)，請(qǐng)點(diǎn)擊圖左下角'?動(dòng)圖'

      針對(duì)：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題，可配合4式同時(shí)使用。




      6.拳擊掌心各36次：疲勞

      動(dòng)圖
      ▲  如果圖片不動(dòng)，請(qǐng)點(diǎn)擊圖左下角'?動(dòng)圖'

      針對(duì)：提神消除疲勞。




      7.手背互擊36次：內(nèi)臟問(wèn)題

      動(dòng)圖
      ▲  如果圖片不動(dòng)，請(qǐng)點(diǎn)擊圖左下角'?動(dòng)圖'

      針對(duì)：糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。




      8.搓雙耳36次：促血液循環(huán)

      動(dòng)圖
      ▲  如果圖片不動(dòng)，請(qǐng)點(diǎn)擊圖左下角'?動(dòng)圖'

      針對(duì)：頭部、面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。




      9.手掌心捂眼睛：老花眼

      動(dòng)圖
      ▲  如果圖片不動(dòng)，請(qǐng)點(diǎn)擊圖左下角'?動(dòng)圖'

      針對(duì)：預(yù)防近視、老花以及視力模糊。

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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