下面9個(gè)手部動(dòng)作，專(zhuān)門(mén)針對(duì)9種惱人的老年病，做完以后會(huì)覺(jué)得全身舒暢。

　　從今天開(kāi)始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！

十指交叉互擊36次：抗麻

針對(duì)：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題。

虎口交叉互擊36次：抗麻

針對(duì)：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題，可配合4式同時(shí)使用。

拳擊掌心各36次：疲勞

針對(duì)：提神消除疲勞

手背互擊36次：內(nèi)臟問(wèn)題

針對(duì)：糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能

搓雙耳36次：促血液循環(huán)

針對(duì)：頭部、面部的血液循環(huán)，防血栓

手掌心捂眼睛：老花眼

針對(duì)：預(yù)防近視、老花眼以及視力模糊。