截肢、失明、尿毒癥、代謝紊亂……幾乎沒(méi)有什么疾病可以像糖尿病一樣，本身并不可怕卻可以引發(fā)許多可怕的并發(fā)癥。它可以引發(fā)100多種并發(fā)癥，是目前已知的并發(fā)癥最多的一種疾?。?/span>

糖尿病是一種血糖水平過(guò)高的代謝性疾病，由于胰島素分泌缺陷或作用，或胰島素不起作用引起的。

高血糖的危害：
高血糖對(duì)人體的危害極大，長(zhǎng)期高血糖會(huì)使全身各臟器及組織發(fā)生病理改變：
1）它促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)高血壓，可使心腦血管疾病的發(fā)病提前5~10年；
2）它降低機(jī)體的免疫功能，使白細(xì)胞的移動(dòng)和吞噬功能受抑制，易合并嚴(yán)重與難治性感染疾??；
3）糖尿病是一種危害極大的全身性疾病,可引起心臟、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)、眼等許多器官的并發(fā)癥，其中最大的威脅是心血管并發(fā)癥，如心肌梗塞、心臟猝死等。

對(duì)于糖尿病的認(rèn)識(shí)，很多人都會(huì)有誤區(qū)：

一、無(wú)任何癥狀就不可能患病

在我國(guó)，有相當(dāng)一部分糖尿病患者的病情是隱匿型的，其特點(diǎn)就是沒(méi)有糖尿病典型癥狀：多尿、多飲、多食、體重減輕等，有的甚至完全沒(méi)有任何癥狀。所以體形肥胖，有糖尿病家族史者，還有曾經(jīng)患過(guò)妊娠糖尿病的人群一定要高度注意，應(yīng)該每年至少檢測(cè)血糖一次，平常也要多多控制飲食、體重，多喝花旗參茶等可有效控制血糖的產(chǎn)品，來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的目的。

 

二、糖尿病通過(guò)“偏方”可根治

值得注意的是，醫(yī)學(xué)上看來(lái)，糖尿病有4種類型：

1型糖尿病：胰島素缺失或嚴(yán)重不足，屬于胰島素依賴型糖尿??；

2型糖尿病：胰島素抵抗，即胰島素作用力下降，屬于非胰島素依賴型糖尿病（我國(guó)糖尿病患者90%都屬于2型）。

妊娠糖尿病：懷孕期間負(fù)擔(dān)增加導(dǎo)致糖尿病，一般產(chǎn)后可恢復(fù)正常。

特殊糖尿病：由于特殊原因引發(fā)的糖尿病，如基因問(wèn)題先天就有糖尿病，這類型患者比較少。

1型糖尿病的根治方法是促使胰島細(xì)胞再生，或者進(jìn)行胰島細(xì)胞移植，目前都不成熟，也沒(méi)有達(dá)到可以大規(guī)模應(yīng)用的程度，而胰島細(xì)胞移植還會(huì)出現(xiàn)身體排異情況，需要長(zhǎng)期服用抗排異藥物，這樣對(duì)身體傷害極大。

2型糖尿病的發(fā)病機(jī)制則非常復(fù)雜，至今尚未能解釋清楚，更談何根治。

 

所以提醒患者還是不要聽(tīng)信所謂“徹底根治糖尿病”的謠言，最好的做法就是在日常生活中小心控制血糖，慢慢調(diào)理。

三、控制飲食等于不吃主食

許多糖尿病人為了降低血糖，選擇不吃主食，這種做法是不對(duì)的?？茖W(xué)的飲食方式能提供我們維持身體活動(dòng)必須的能量，三大營(yíng)養(yǎng)素——脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)缺一不可。

不吃主食或主食極少，身體會(huì)過(guò)多分解脂肪，脂肪分解生成脂肪酸過(guò)多，則會(huì)產(chǎn)生酮體，嚴(yán)重的話會(huì)引起急性病發(fā)癥酮癥酸中毒導(dǎo)致昏迷。另外，不吃主食也會(huì)引起低血糖，很容易引起高血脂、饑餓性高血糖等等，讓病情越來(lái)越復(fù)雜。

 

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，嚴(yán)格控制飲食是非常重要的，但絕不是簡(jiǎn)單的不吃主食，而是應(yīng)該咨詢相關(guān)醫(yī)生制定合理的飲食方案。

四、口服降糖藥就足夠了

許多人認(rèn)為，日?？刂铺悄虿。恍枰媒堤撬幘妥銐蛄?，但其實(shí)最重要的還是機(jī)體胰島素的水平。

糖尿病患者患病的原因主要是身體分泌胰島素的功能出現(xiàn)了問(wèn)題或缺失，分泌胰島素不足，而胰島素是由胰臟內(nèi)的胰島β細(xì)胞受刺激而分泌的，它是機(jī)體內(nèi)唯一降低血糖的激素，對(duì)血糖調(diào)節(jié)具有重要意義。所以保護(hù)好修復(fù)胰島β細(xì)胞顯得尤為重要。建議糖尿病人應(yīng)該選取一些合適的保健品來(lái)保證細(xì)胞的活性，調(diào)節(jié)血糖。

 

科學(xué)研究表明：花旗參（西洋參）中的皂苷成分可通過(guò)保護(hù)和修復(fù)胰島β細(xì)胞，增加胰島素敏感性等途徑來(lái)促進(jìn)胰島素分泌， 改善血脂和血糖代謝，降低糖尿病患者血糖；因此，糖尿病患者除了服用快速降血糖藥物以外，還應(yīng)該每天堅(jiān)持喝花旗參，通過(guò)保護(hù)和修復(fù)胰島β細(xì)胞達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的目的。

既然糖尿病這么可怕，日常生活中又有哪些預(yù)防措施呢？

上下班能走路就走路，上下樓梯時(shí)，能不坐電梯就不坐電梯。

限制久坐行為可能是防止2型糖尿病的有效方式。英國(guó)萊切斯特大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，即使是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，長(zhǎng)時(shí)間坐著仍然會(huì)損害健康。發(fā)現(xiàn)只要每天少坐90分鐘，就能為健康帶來(lái)很大益處。

而在家吃飯，油鹽可以自己掌控，同時(shí)食材新鮮，可以搭配合理，有肉有蛋，有豆有菜，再搭配些雜糧，輕輕松松吃夠20種菜品。

一般主食是早餐100克、午餐100克、晚餐50克。有時(shí)聚會(huì)也可以快樂(lè)地吃吃喝喝，但是，兩小時(shí)后要安排些活動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)，比如球類比賽等。

另外，每天主食中若能有1/3~1/2的全谷、雜豆和薯類，對(duì)預(yù)防糖尿病和腸癌都非常有益。

吃加工肉制品（如咸肉、熏肉和熱狗）每周至少5次的人與每周進(jìn)食這類食物次數(shù)少于或等于1次的人相比，患上糖尿病的可能性增加了43%。

紅肉中的膽固醇和加工肉制品中的各種添加劑可能是導(dǎo)致糖尿病的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

如糖果、巧克力、甜點(diǎn)等。在我們想吃一點(diǎn)甜的東西時(shí)，去選擇水果，而不是果汁、甜點(diǎn)，逐漸減少我們飲食中的糖分，慢慢地就會(huì)習(xí)慣這種不太甜的味道。

要記住，人們的生理結(jié)構(gòu)決定了人們需要的食物是從樹(shù)上摘下來(lái)的或者是從土里挖出來(lái)的，而不是從高壓蒸汽中提煉出來(lái)的。

英國(guó)布里斯托大學(xué)和卡塔爾的研究專家發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)增加患肥胖和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。欠上短短30分鐘的“睡眠債”，就可能對(duì)肥胖和胰島素抵抗產(chǎn)生顯著的影響。

有體重超標(biāo)、家族病史和高血壓等致病因素的人，應(yīng)每年驗(yàn)血，咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。即使化驗(yàn)結(jié)果正常，也不能掉以輕心。如果已經(jīng)處于糖尿病前期（即血糖有點(diǎn)高，但又達(dá)不到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)），每一至兩年就要檢測(cè)一次血糖水平。

學(xué)會(huì)了嗎？發(fā)給親友們對(duì)照著做吧~