準(zhǔn)備材料:黃豆(200克),水(2升),白醋(20毫升),瘦肉(50克),甜椒(一小塊),自制泡菜(適量) 做法步驟: 1、黃豆涼水泡8小時 2、泡好的黃豆加水打成汁,比例1比10 3、打好的豆汁過濾 4、過濾的豆渣放入紗布擠出豆?jié){ 5、豆?jié){入鍋里煮,打去泡沫,開后再煮5分鐘 6、煮好的豆?jié){放涼到80度到90度之間 7、20毫升白醋加適量涼白開 8、百村慢慢倒入,用筷子一遍朝一個方向攪拌,看到水和豆花分離就正好合適 9、白醋慢慢倒入,用筷子一遍朝一個方向攪拌,看到水和豆花分離就正好合適,靜置半個小時 10、豆花好了 11、豆花麻辣澆汁材料 12、肉切丁、泡菜切碎 13、鍋里放油爆香蔥姜蒜末 14、依次放入瘦肉、甜椒、泡菜、黃豆醬、自制麻辣紅油、花椒油,炒勻 15、將麻辣料放入到豆花碗里,撒上香菜,OK了 小知識 黃豆挑選技巧: 黃豆通常有一種豆腥味,很多人不喜歡。如在炒黃豆時,滴幾滴黃酒,再放入少許鹽,這樣豆腥味會少得多,或者,在炒黃豆之前用涼鹽水洗一下,也可達(dá)到同樣的效果。 黃豆: 脾虛氣弱、消瘦少食、貧血、營養(yǎng)不良、 濕痹拘攣、水腫、小便不利、尋常疣 |
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