妊娠紋并不是每位孕媽都有，也并不是每位孕媽的情況都一樣，不同的孕媽妊娠紋的出現(xiàn)時間及分布范圍也都是不一樣的。70%-90%第一次懷孕的孕媽媽會出現(xiàn)妊娠紋，一般情況下，在孕期七、八個月的時候出現(xiàn)妊娠紋。

當懷孕后，真皮表層中的膠原及多糖黏膠原增加，并且提高此處的吸水能力，當吸收水分之后，加上肚皮的伸張度，造成纖維斷裂，因而導致妊娠紋。

為什么有些孕媽有妊娠紋，有些孕媽沒有呢？

這主要視孕期體態(tài)的改變而定。如果孕期體態(tài)改變比較大，妊娠紋就比較多，同時也和孕媽媽的身材有一定的關(guān)系。

一般情況下，多出現(xiàn)在腹部，因為腹圍在妊娠期間膨脹的比率最大，妊娠紋的范圍有大有小，大到以肚臍為中心，形成多環(huán)形分布，或整個腹部及下胸部都有；小則只有腹部外側(cè)或大腿幾條細紋。

妊娠紋一旦形成了之后，就會有痕跡，只是顏色變淺了。第一次形成的妊娠紋一般為紫紅色或者葡萄紅色。生完寶寶之后，就變成了銀白色，不仔細看，很難看出來。

在孕期一定要多喝水，補充足夠的水分才能讓肌膚更富有彈性。淘淘媽在孕期每天都要喝大量的水，尤其是早上，都會喝一杯溫開水，它可以刺激腸胃蠕動，有利于排出體內(nèi)的垃圾。孕期便秘的媽媽，可以喝一些淡鹽水，這樣可以有效的治療以及預防便秘，媽媽們可以試試哦~

懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

孕媽媽在孕期，一定要及時補充維生素，維生素能夠有效的預防妊娠紋。孕期可以多吃一些新鮮水果，多喝牛奶，媽媽們需要注意的是，最好喝脫脂奶，預防妊娠紋喝湯也是不錯的選擇。

孕期體重肯定是有所增加的，但是媽媽要控制好，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

按摩腹部也能很好的預防妊娠紋，但是需要孕媽媽注意的是，懷孕前三個月不要按摩，前三個月還處于危險期，很容易發(fā)生流產(chǎn)。三個月之后，媽媽每天就可以輕輕的按摩了，用輔助帶也可以很好的預防妊娠紋。

妊娠紋霜也能夠很好的預防妊娠紋，媽媽可以取適量妊娠紋霜于手心，搓揉均勻。雙手從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。雙手從乳房外緣開始，以螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力，每天洗完澡之后涂抹按摩。