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      干貨!做好這五個(gè)方面,將成為網(wǎng)球高手!


        網(wǎng)球單打時(shí),會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況,即一方發(fā)球時(shí)、接發(fā)球時(shí),雙方都在底線時(shí)、自己上網(wǎng)時(shí)和對(duì)方上網(wǎng)時(shí)等情況,對(duì)于出現(xiàn)的每一種情況,都有一系列的戰(zhàn)術(shù)可供選擇和采用,這對(duì)贏得1分、1局,甚至整場(chǎng)比賽至關(guān)重要。以下技術(shù)能否自如和合理運(yùn)用,必須以一定的技術(shù)能力為基礎(chǔ)。


        一、發(fā)球


        (一)一般情況:對(duì)自己的發(fā)球具有信心,利用發(fā)球從一開始就控制局勢(shì),變換發(fā)球位置和目標(biāo),使對(duì)方捉摸不定。


        (二)一發(fā)


        1、通常將球發(fā)向?qū)κ秩醯囊粋?cè),不要忘記發(fā)追身球。

        2、不要用力過(guò)大,通常用70%-80%的力量即可。如是大力發(fā)球,可考慮上網(wǎng)截?fù)?。如用中等力量發(fā)球,要有角度,球路明確,隨即掌握?qǐng)錾现鲃?dòng)。

        3、發(fā)球要穩(wěn),力求達(dá)到70%的成功率。

        4、如一發(fā)很弱,留在后場(chǎng),等候?qū)κ只厍颍烙?jì)會(huì)擊向你最弱的一側(cè)。


        (三)二發(fā)


        1、要穩(wěn),二發(fā)要有100%的成功率。

        2、變換旋轉(zhuǎn)和速度,用你的二發(fā)進(jìn)行攻擊,不要忘記發(fā)追身球。

        3、盡量發(fā)深球,不要發(fā)近網(wǎng)球。

        4、如發(fā)球好,向前移動(dòng)或上網(wǎng)截?fù)簦蝗缍l(fā)很弱,留在后場(chǎng),等待對(duì)手回球,回球可能擊向你最弱的一側(cè)。


        (四)球路、旋轉(zhuǎn)等


        1、根據(jù)場(chǎng)地類型采用旋轉(zhuǎn)發(fā)球,并變換發(fā)球落點(diǎn),使對(duì)手捉摸不定。

        2、發(fā)左區(qū)時(shí),發(fā)外角側(cè)旋球;發(fā)右區(qū)時(shí),發(fā)中路側(cè)旋球。

        3、發(fā)平擊球時(shí),發(fā)左右區(qū)的內(nèi)角;發(fā)上旋球時(shí),發(fā)左區(qū)的內(nèi)角,發(fā)右區(qū)的外角。


        (五)發(fā)球上網(wǎng)截?fù)?/p>


        1、多數(shù)情況下,利用良好的一發(fā)上網(wǎng)截?fù)舻梅帧?/p>

        2、沿可能的回球線路移動(dòng)上網(wǎng)截?fù)簟?/p>

        3、關(guān)鍵分時(shí),又是二發(fā),發(fā)球上網(wǎng)截?fù)舨皇槌銎嬷苿俚囊徽小?/p>


        (六)發(fā)球后擊落地球


        發(fā)球后移至左側(cè)和中央位置(右手握拍型選手),用正手進(jìn)攻。


        二、接發(fā)球



        (一)一般情況


        1、力求將球擊入場(chǎng)地一個(gè)特定位置(如對(duì)手的弱點(diǎn))。

        2、變換接發(fā)球方式,可能時(shí)改變接發(fā)球的速度和旋轉(zhuǎn)。

        3、力求判斷和“看穿”發(fā)球方的意圖(注意拋球動(dòng)作),并根據(jù)發(fā)球方的站位變換你接發(fā)球的位置。

        4、對(duì)付大力發(fā)球時(shí),采用擋球式接發(fā)球。用一個(gè)正確的轉(zhuǎn)髖和轉(zhuǎn)肩動(dòng)作向后引拍,動(dòng)作要??;接力量小的發(fā)球時(shí)要提前準(zhǔn)備,朝球的方向斜線移動(dòng),迎上去揮拍擊球。接彈跳高的發(fā)球時(shí),提前移動(dòng)做好準(zhǔn)備,側(cè)身正手擊球。用削球接發(fā)球可能是一種備用武器。


        (二)一發(fā)


        (1)接一發(fā)時(shí)要穩(wěn),力求不讓對(duì)方一發(fā)“輕易”得分。

        (2)如對(duì)手留在后場(chǎng),接發(fā)球時(shí)用擋擊打一個(gè)深的直線球,或有角度的球,或用上旋高球送至對(duì)方反手。根據(jù)接發(fā)球的類型,上網(wǎng)截?fù)艋蛄粼诤髨?chǎng)。


        (三)二發(fā)


        1、每當(dāng)出現(xiàn)機(jī)會(huì)時(shí),應(yīng)有攻擊二發(fā)的意識(shí)。攻擊二發(fā)時(shí),當(dāng)球上升至肩高時(shí)擊球,以保持場(chǎng)上的主動(dòng)。

        2、用正手側(cè)身攻或跑動(dòng)中正手打直線球,偶爾打一個(gè)輕吊球。

        3、對(duì)手二發(fā)時(shí),向前移動(dòng)或向反手一側(cè)移動(dòng)側(cè)身正手進(jìn)攻。

        4、如對(duì)手上網(wǎng),用一個(gè)近網(wǎng)上旋斜線球或深的直線球攻擊回球。根據(jù)接發(fā)球的類型,上網(wǎng)截?fù)艋蛄粼诤髨?chǎng);如對(duì)手留在后場(chǎng),接發(fā)球時(shí)用一個(gè)深的直線球或小斜線球攻擊。


        三、雙方都在底線


        (一)一般情況:


        1、通過(guò)連續(xù)地施壓迫使對(duì)手出現(xiàn)失誤;擊球位置靠近底線;要利用整個(gè)場(chǎng)地。

        2、堅(jiān)持打深,使用斜線對(duì)拉戰(zhàn)術(shù)以爭(zhēng)取時(shí)間和控制。采用組合擊球戰(zhàn)術(shù)(如打深的直線球后接打?qū)切本€球)。

        3、用平擊球和上旋球進(jìn)攻,對(duì)攻時(shí)要變換節(jié)奏,可以快慢結(jié)合,長(zhǎng)短結(jié)合,各種旋轉(zhuǎn)球的結(jié)合。

        4、處于被動(dòng)時(shí),多打控制球,少發(fā)力。用高而深的慢速球變換速度,接打角度刁或速度快的來(lái)球。


        (二)擊落地球


        1、正手:在3/4的場(chǎng)地內(nèi)用正手進(jìn)攻和回?fù)羲锌赡艿幕厍颉?/p>

        2、反手:打斜線是為了從底線對(duì)攻,打直線是為了隨球上網(wǎng)搶分。

        感到緊張時(shí),勿放小球。


        (三)處于進(jìn)攻


        1、力求調(diào)動(dòng)對(duì)方。

        2、使用輕吊球,令對(duì)手措手不及。


        (四)相持


        1、要打高而深的球和斜線球,調(diào)動(dòng)對(duì)方。

        2、如對(duì)方主動(dòng)打你的反手,爭(zhēng)取朝反手方向移動(dòng),用正手攻擊。


        (五)處于防守


        1、打調(diào)整球瓦解對(duì)手的優(yōu)勢(shì)。

        2、打高球、深球、角度刁的球。

        3、跑動(dòng)救任何可能救起的球。


        (六)對(duì)手移動(dòng)差

        1、力求用組合擊球、低球、挑高球等打亂對(duì)手的步法。

        2、當(dāng)對(duì)手在跑動(dòng)中或從遠(yuǎn)離的位置擊出直線球時(shí),你可打一小斜線。


        (七)對(duì)手是一個(gè)好的底線型選手


        1、使用發(fā)球上網(wǎng)截?fù)魬?zhàn)術(shù)。

        2、要耐心。

        3、用角度刁的近網(wǎng)削球?qū)?duì)手吸引到網(wǎng)前。


        (八)對(duì)手是技術(shù)全面型對(duì)手


        1、擊落地球時(shí)要穩(wěn)。

        2、不要出現(xiàn)自殺性失誤。


        (九)對(duì)手是上網(wǎng)型選手


        1、打深球和角度大的球。

        2、將對(duì)手壓在后場(chǎng)。


        四、隨球上網(wǎng)或是在網(wǎng)前


        (一)一般情況


        1、從中場(chǎng)使用大力的準(zhǔn)確擊球或球在上升時(shí)擊球,控制局面,威脅對(duì)方。

        2、上網(wǎng),令對(duì)手措施不及。

        3、隨球上網(wǎng),把球擊向?qū)κ秩醯囊粋?cè)。

        4、截?fù)羟跋瓤绮健?/p>

        5、不要過(guò)多地使用輕吊或空中短擊,使用它們是為了將對(duì)手調(diào)至網(wǎng)前或作為一種出其不意的戰(zhàn)術(shù)。

        6、中場(chǎng)截?fù)羟蛞疃?,網(wǎng)前區(qū)截?fù)羟驊?yīng)有角度、短而有力。

        7、隨時(shí)防備對(duì)手挑高球。


        (二)中場(chǎng)打法


        1、截?fù)艨瘴坏梅帧?/p>

        2、始終將球擊向?qū)κ秩醯囊粋?cè)。

        3、隨球上網(wǎng),朝空位截?fù)簟?/p>

        4、如果你打出深而高的球,等候?qū)κ值姆磻?yīng),對(duì)手回球時(shí),上去封住穿越球。

        5、如果你挑一高球,對(duì)手不用高球扣殺,此時(shí)你應(yīng)上網(wǎng),但當(dāng)心對(duì)手挑高球。

        6、如果你擊出一輕吊球,對(duì)手上來(lái)救球,你應(yīng)上網(wǎng)封死角度。

        7、如果來(lái)球是一個(gè)沒(méi)有威力的中場(chǎng)高球,用空中截?fù)簟⒖罩锌蹥⒒蚩罩谐闅⒐魧?duì)手。

        8、如果來(lái)球是一個(gè)齊腰高的中場(chǎng)球,打深的截?fù)羟颍苿?dòng)至網(wǎng)前。

        9、如果是一個(gè)打在你腳下的低的中場(chǎng)球,擊深的反彈球,或擊直線低截?fù)?,或讓球彈起后擊落地球?/p>


        (三)網(wǎng)前打法


        1、如果是一個(gè)齊腰高的球,用你的最佳截?fù)舸蚩债?dāng)。

        2、如果是一個(gè)近網(wǎng)低球,用低截?fù)羟虼蚩债?dāng)或打追身球,也可打角度刁的輕吊截?fù)羟颉?/p>

        3、防備對(duì)手的穿越球或挑高球。

        4、如果是一個(gè)很高的慢速球,用空中截?fù)艋蚋邏簱粝蚩债?dāng)。

        5、如果是一個(gè)很高的中場(chǎng)球,用空中高壓打空當(dāng)。

        6、你被迫打反彈球時(shí),要在你的身前擊球。

        7、不必過(guò)早防備挑高球,觀察對(duì)手擊球時(shí)的拍面。



        五、穿越球


        1、所有的穿越球應(yīng)是低球。

        2、避免不必要的冒險(xiǎn)。讓對(duì)手在別扭的情況下(如打中路低球)截?fù)?,然后再打穿越?2次穿越球戰(zhàn)術(shù))。

        3、斜線穿越球應(yīng)是角度刁的擊球;打直線穿越球時(shí)應(yīng)發(fā)力,打深。

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