自從入秋以來，全國不少地方都在斷續(xù)受著霧霾的影響。尤其是京津冀地區(qū)，前不久剛剛經(jīng)歷過一次長達一周的霧霾天，而且還是最嚴重的霧霾紅色預警。小編自己就被霧霾鬧的鼻炎犯了，不停打噴嚏、眼熱、頭痛，或者是類似高血壓等心腦血管病的患者病情反復了，有的人總是不停地咳嗽等等，這都是霧霾帶給我們的危害。

所以霧霾天出門一定要帶上口罩，減少霧霾的吸入。但是這樣還不夠，在進補的時候也需要吃一些潤肺清肺的滋補品，來給自己清清肺潤潤呼吸系統(tǒng)。

今天小編就為大家精挑細選了幾個潤肺的補品，都是道地原材，從最優(yōu)產(chǎn)地挑選回來的，品質(zhì)有保障的！

治療呼吸系統(tǒng)疾病，是燕窩的經(jīng)典療效。例如肺結核、氣管炎、支氣管炎等以及對于吸煙人群來說，燕窩是不可多得的“洗肺”佳品。它含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，還含有多種氨基酸、礦物質(zhì)元素、燕窩酸和多種維生素等營養(yǎng)成份。

燕窩燉銀耳，可治干咳、盜汗、肺陰虛癥；燕窩燉白芨，加冰糖再燉溶，對老年呼吸系統(tǒng)疾病有很大的緩解作用。馬來西亞的燕窩無論從色澤、氣味還是燉煮后的口感，都是最好的，會吃燕窩的人都會選擇馬來西亞的燕窩。

海參作為秋冬的食補，可以用來對抗肺炎秋燥癥。因為它含有18種氨基酸，?；撬帷⒛z原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份。

將海參作為滋補食療的補品，對秋冬季的肺炎癥尤其是霧霾天潤肺有著神奇的效果。海參還是大連的好，是因為大連屬于冷水海域，海參的生長期長，因此所產(chǎn)海參是質(zhì)量上乘、營養(yǎng)功效數(shù)一數(shù)二。

冬蟲夏草，簡稱“蟲草”，其味甘、性平，歸肺腎兩經(jīng)，有補腎壯陽益精、補肺平喘止咳的作用?！侗静輳男隆贩Q它“保肺，益腎止血，化痰”；《藥性考》說它 “秘精益氣”，有補肺強腎的作用。

而現(xiàn)代藥理研究表明，冬蟲夏草含有核苷、多糖、甾醇、氨基酸等多種活性成分，有利于提高人體免疫力，預防和治療疾病，增強運動耐力、抗疲勞和延緩衰老。

那曲蟲草生長在西藏高原那曲地區(qū)海拔4500~6000米的高原上，生理特性強、藥用價值高、個大，效用在海內(nèi)外都享有盛譽。

說到阿膠就能想到女人。中醫(yī)認為，阿膠味甘、性平，具有補血止血、滋陰潤肺的功效，可以治療婦女月經(jīng)不調(diào)、妊娠出血及產(chǎn)后虛弱等。但其實阿膠與芝麻核桃做成的阿膠麻片，也是潤肺的好選擇哦！

鐵皮楓斗能充分補充體內(nèi)血、精、津液等物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡 心、肝、脾、肺、腎之陰虛均補，滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，健腦明目，補五臟虛勞 ；既補又清，補而不膩，清而不傷胃，對煙酒過度、勞累、用腦過度也有獨特的療效。